新年伊始,一篇文章在網上傳得火熱,「刷新」了很多人的認知。文章名為《抽煙真的有害健康么?其實煙草是中藥上品,關鍵看怎麼抽》,並以中醫理論為名,細數了抽煙的三大好處:扶陽、宣肺、潤燥。
專家表示,這篇文章實際上是「偷換概念」「以偏概全」。煙草對中醫來說,絕不是中藥的藥方。抽煙這個習慣,對人體健康是百害而無一利的。
扶陽?對煙草產生依賴而已
疑問:「抽煙的第一個好處是扶陽,可以使人體的陽氣變得更加充足,能夠禦寒,能夠抗感冒。」
在近些年的民俗中,人們送禮總是煙酒不分家,飯桌上也把「敬煙」當作一種禮節和文化,這是一種誤導。回溯中國幾千年的歷史,不曾聽過與煙草相關的「家訓」「家規」,也沒有「煙草文化」這一說。
有些煙民之間流傳著一句話:「什麼時候你想抽煙了,身體就好了!」這是從何而來的呢?實際上,這裡指的是人有心氣兒。有心氣兒了,就提起了做事的興緻,而不能歸功於抽煙。那為什麼有人覺得抽煙後有精神頭了,身體也不感到冷了呢?這是因為抽煙的過程,使人的情緒從抑制到興奮,其實是調動了自身的陽氣而非創造陽氣。所以,首先是你有了抽煙的癮,才會依賴它帶來的愉悅感和滿足感,感覺自己「陽氣」充足。
關於「扶陽」,中醫理論認為,陽氣來源有二:先天性的,來自於父親和母親;後天性的,主要從食物中吸收的水谷精氣轉化而來。人的日常機體運轉都需要消耗陽氣,而抽煙正是消耗陽氣的。
宣肺?不過是自我感覺良好
疑問:「抽煙的第二個好處是宣肺。當人抑鬱了,抽一根煙可以得到緩解。由於肺是怕寒邪的,抽煙能使肺經經脈相對通暢,調節情志。」
所謂「家醜不可外揚」,中國人受傳統文化的影響,不愛講述自己遇到的難事。一些人就與煙相伴,排遣寂寞、憂愁和煩惱。成為習慣后,人就適應了抽煙,並感到舒服。這就像有的人無聊或思考時愛抖腿、吃手指頭、咬指甲,一直到成年都改不掉一樣。「心癮」是戒煙比較困難的關鍵所在。另外,受身邊人或一些影視劇的影響,不少青年人誤認為抽煙「很爺們兒」「很帥」,也加入到煙民隊伍中。
其實,所謂「宣肺」的原因,不過是自我感覺良好。如果有一個好的生活習慣代替抽煙,比如唱歌、朗誦、暢談等,你也會感到情志舒暢、神清氣爽。
當人的痰發白、稀,四肢冰涼時,確是肺部寒邪的主要表徵。此時,可將生薑、陳皮外加幾片甘草熬制后,飲用湯汁,達到宣肺、驅寒的效果。
潤燥?不是中藥何來藥效
疑問:「抽煙的第三個好處,辛溫的葯都具有潤燥的作用,可以通行十二經脈。同樣是辛溫的煙,很適合身體有寒濕、痹痛的人吸食。煙草是很好的化寒濕的葯。」
原來在民間一些地區,流行抽水煙。抽完后,水都變成了黃色。可見,煙草的毒性之大。現在的香煙用上了過濾嘴,但其實起不到有效濾毒的作用。
中醫診療講究望聞問切,理法方葯。但從來不會將煙草作為治病的藥方。曾經,在雲南一些醫療資源缺乏的偏遠山區,少數民族會用煙葉研磨后敷在皮膚上,緩解皮膚的紅腫、糜爛,原意是「以毒攻毒」。據我了解,除外敷外,他們沒有採取過「聞」「食」煙草的方式來治病。
在中藥的配方上,我們用的麻黃鹼、蜈蚣、蠍子、罌粟,哪個不是毒物?只要配伍得當,藥量適當,它們都能治病救人。惟獨煙草,既不能直接入葯,毒性又大,更不會有潤燥、通靜脈等中藥療效。
釋疑
戒煙後為何長胖
網上流傳的這篇文章還提到,人戒煙后長胖是因為失去煙草的幫助,身體的氣血運行會出問題,導致寒濕凝結。
抽煙會令人感覺口乾,破壞口腔內的正常環境。口腔黏膜得不到唾液的足夠滋養,就會慢慢萎縮。唾液減少,胃液、腸液也會減少,最終影響消化道的吸收功能。當人不抽煙后,口腔、消化道的各種功能會逐漸好轉,胃口好了,吸收好了,這才是人戒煙後會長胖的原因。但這種胖,是健康的胖。
事實上,不少人尤其是女性,他(她)們抽煙的原因就是為了「減肥」。藉助抽煙達到減肥目的,這是非常不健康的,應該予以摒棄。
抽煙和吸霾誰更傷肺
近來,很多人都在關注抽煙和吸霾哪個更傷肺?
我們先來看看煙草。煙草在不完全燃燒的情況下,會產生很多屬於PM2.5範疇的細顆粒物。煙草產生的煙霧中含有7000多種化合物,其中包括69種致癌物和172種有害物質,會嚴重危害抽煙者本人和吸入二手煙的旁人的身體健康。
自上世紀五十年代以來,全球範圍內已有大量流行病學研究證實吸煙,包括捲煙、雪茄和煙斗等各種煙草,均是導致慢性呼吸道疾病(哮喘、慢性阻塞性肺疾病)及其急性加重、惡性腫瘤(不僅僅是肺癌)等的首要危險因素。同時,吸煙也是消化道疾病和心腦血管急性事件的重要誘因。此外,吸煙的危險度與煙草的種類、開始吸煙的年齡、吸煙的年限、吸煙量有關。
同樣,霧霾中含有硝酸鹽、硫酸鹽、銨鹽離子、多環芳烴、鎘、鉻、鎳等重金屬和類金屬、碳類等多種對人體有害的物質。2013年10月17日,世界衛生組織下設的國際癌症研究機構宣布:室外空氣污染是導致癌症的主要環境因素之一,其重要組成部分「可吸入顆粒物」被認定為一級致癌物。與煙草一樣,霧霾對肺泡等組織造成危害的程度與人體暴露於霧霾中的時間、PM2.5成分及濃度相關。目前,尚沒有直接證據表明霧霾究竟對人體影響多大。
需要注意的是,如果在霧霾天氣下吸煙,人體所受到的損害將呈現出「雪上加霜」的效應。因此,在防霾的同時,我們更應該戒煙,畢竟戒煙要比防霾更容易。大量研究結果已表明,戒煙可促進肺癌發病率的下降。
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