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健身和不健身，完全是兩種人生！

作者：茶閑話  於 2016-9-18 11:27 發表於 最熱鬧的華人社交網路--貝殼村

通用分類:健康生活|已有14評論

最近，一組同齡人的照片刷爆了朋友圈。

下面的左圖是一位67歲的老人，

右圖是67歲的健身運動員，完全看不出老人的樣子有木有？


下面兩個人，也是同樣的年紀。

但是，兩個人身材差異很大，精神面貌也是差異巨大。

下圖這位「女孩子，今年50歲了，健身20年。

看起來完全是青春期少女的身材啊。


50歲的她穿上泳裝是這樣的。


再來看看劉德華和范偉。

劉德華55歲，范偉54歲，劉比范還大一歲。

但是從容貌和身材上，差別簡直是巨大，看到華仔一身帥氣的肌肉了嗎？


林志穎和郭德綱

42歲的林志穎和42歲的郭德綱，他們居然同歲！居然，同歲！

從容貌上，小志可以叫郭老師叔叔了。

小志青春依舊，容顏不老，這樣的對比略顯尷尬。


運動，是男人最好的化妝品。


還有下面這對雙胞胎兄弟，除了臉像一點，差別也太大了。


還有最近爆紅網路的王德順大爺，80歲依然擁有一副好身材，還能在T台上走的酷斃帥呆。

和當年82歲結婚的楊振寧教授，沒有對比就沒有傷害，真的是運動改變人生狀態。


不要總說自己太忙沒有時間，

每天拿出一小時運動健身，

一年也不過8天多的時間花在運動上。

你真的沒時間嗎？


運動 vs 不運動的人

在每天看來沒有任何區別；

在每月看來差異也是微乎其微；

在每年看來差距雖然明顯，

但好像也沒什麼了不起的；

但在每5年來看的時候，

那就是身體和精神狀態的巨大分野

等到了10年再看的時候，

也許就是一種人生

對另一種人生不可企及的鴻溝！

10年後，

同齡人身體素質下降時，

我們卻神采奕奕；

20年後，

同齡人開始受到健康困擾，

開始成為醫院常客的時候，

我們依然健壯如初；

30年後，

當部分同齡人必須有人照顧的時候，

我們卻可以爬山，游泳，享受生活；

40年後，

部分同齡人病入膏肓，

我們還可以晨跑冬泳，

告訴孩子們：「我還行」！

而人生的最後10年

還能享受天倫之樂

你會怎麼選擇？

現在開始健身意味著什麼？

意味著我們每天都在和同齡人拉開距離！

人生漫漫，

不同選擇鑄造了不同的人生

健身，可在工作之餘！

可在無聊之時！

可在情緒不暢！

可在壓力山大！

可在任何時候！

因為它只需要一點點的時間！

它有可能回饋你整個人生！

願你熱愛生活，熱愛健身！


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發表評論 評論 (14 個評論)

回復 ChineseInvest88 2016-9-18 12:10
好吧，我要從一年運動一天增加到8天算了！
回復 ChineseInvest88 2016-9-18 12:11
有肌肉的一定運動超過8天了！
回復 wo? 2016-9-18 14:04
我要去鍛煉，說得到。。。
回復 gf77gf77 2016-9-18 16:17
深得我心,支持一下！
回復 twmp88 2016-9-19 06:00
把文章裡面的道理和推斷來比對現實人生髮現相去甚遠。越專註運動的人死得比較快，病痛越多，生活苦不堪言。請隨意去出了名的運動員裡面看一看，瞧一瞧，耗盡人的精力和疲勞強度，骨骼和筋絡都提前老化。人的關節如同汽車部件，單位時間活動越頻繁，越需要常更換。人的部件沒那麼容易更換。更加離譜的推論是運動導致生活美滿。照片里的對比不是在同一等量級的範圍內。一個看起來那麼健壯體格的男人，才不到60歲就一命嗚呼的嚇人驚嘆到處可以聽到。而接近100歲的健康女人，從不參加正規運動的在我家族裡可不少。如果不是一夜暴富，能熱愛生活和自然的人們，小心選擇食物和正常工作，學習做家務，做園藝才是正理。至於命里能活多少年，會得什麼病痛，那似乎是天註定的。
回復 茶閑話 2016-9-19 09:52
ChineseInvest88: 好吧，我要從一年運動一天增加到8天算了！
   ，真的能加到8天也很不錯了
回復 茶閑話 2016-9-19 09:53
ChineseInvest88: 有肌肉的一定運動超過8天了！
我年輕時的肌肉已經進化成板油了
回復 茶閑話 2016-9-19 09:54
wo?: 我要去鍛煉，說得到。。。
   ，我每天都激勵自己一定要鍛煉，結果   
回復 茶閑話 2016-9-19 09:54
gf77gf77: 深得我心,支持一下！
謝謝，最主要是激勵自己要運動了
回復 ChineseInvest88 2016-9-19 10:14
twmp88: 把文章裡面的道理和推斷來比對現實人生髮現相去甚遠。越專註運動的人死得比較快，病痛越多，生活苦不堪言。請隨意去出了名的運動員裡面看一看，瞧一瞧，耗盡人的
有道理，理想與現實有差距哈～

平常不是沙發土豆，就會好很多～
回復 ChineseInvest88 2016-9-19 10:17
茶閑話:    ，真的能加到8天也很不錯了
我的一年運動一天，那天就一小時，算是對健身房的月費有個交代。
可以考慮增加到每年8天，每天也是一小時
回復 茶閑話 2016-9-19 11:23
ChineseInvest88: 我的一年運動一天，那天就一小時，算是對健身房的月費有個交代。
可以考慮增加到每年8天，每天也是一小時
健身房的月錢，以前我總是浪費了，交了錢又很少去
回復 ChineseInvest88 2016-9-19 12:33
茶閑話: 健身房的月錢，以前我總是浪費了，交了錢又很少去
握爪子！

我一年去一天是心理安慰～
回復 茶閑話 2016-9-20 08:49
ChineseInvest88: 握爪子！

我一年去一天是心理安慰～
     ，握個爪！

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