旅途-健身房 酒量

十年前和朋友B住得很近，經常下班后，在一家港式餐館吃晚飯。有一天他突然建議辦張會員卡，去住處附近的健身房。因為他有個白人朋友W，剛從亞洲退休回來。這位W先生剛剛拿下**省老年組健美冠軍，稍事休息后，便會備戰全國健美比賽。我一聽好啊，立刻和B辦了卡。第一天冠軍W先生帶我們到了健身房，根據我的情況簡單的給我制定了計劃，介紹了各種器械，以及我需要練習的動作和運動量，然後就去吃飯。，，我們看到的健美選手，各個精神飽滿，渾身上下是漂亮的肌肉，但舞台的背後，卻是過著常人難以忍受的飲食生活，尤其是開始準備比賽到比賽結束的階段。沒有鹽分，沒有油類，盡量少飲水，常常將魚罐頭用水泡幾天除去油分鹽分再吃，還要控制體重，，，但比賽一結束便可以大吃大喝，直到下一次的比賽。，，那天我們去了一家我熟悉的日餐店SUSHI HOUSE。W先生要了一碗海鮮蓋飯，好幾種飯卷和一些其他的食物，外加一碗湯（各付各的）。出來后居然說沒吃飽，他已經吃了好幾人的份，又去買了一整個的奶油蛋糕，才算飽了。，，

俗話說師傅領進門修行靠個人，從那以後，我幾乎天天去健身房，朋友B大概只去了幾次，不會超過十次。有一天他同我說，我的肌肉成本太高了，上百元只練出了一兩肌肉吧。，，，

平時我不太會喝酒，喝一點就面紅耳赤的。自打去了健身房，發現酒量也見長，三兩二鍋頭也能應付了。

後來搬了家，再加上其他理由，去的機會減少了。不過我還是在家準備了啞鈴，根據要領經常練一練，尤其是快進入夏季，練得勤了。夏天都是短袖，比不了健美的，也不能兩支小細胳膊在街上甩來甩去呀。起碼也得是肩夠寬，背夠厚，胳膊有點型，，，