懶婆娘靚一手《雞絲蓮藕炒韭菜花》

余氏私家菜《雞絲蓮藕炒韭菜花》

食料：橄欖油、蓮藕0.6磅、雞胸脯0.3磅、韭菜花0.3磅、鹽。

製作：蓮藕和雞肉切絲，溫油將蓮藕絲和雞肉絲倒入鍋 內，按口味加入鹽和少許水攪拌至熟，（加入水是以防蓮藕的澱粉結底）最後放入韭菜花再攪拌1一2分鐘起鍋。

此菜鮮香清口，百吃不厭，是道江南風味十足；江 南人家金秋時節的時令養生菜。

簡單操作，健康飲食。

時尚烹飪新概念：溫油一鍋炒！
New Conception Chinese Cooking:
Warm oil, One wok.
Healthy foods, Easy cooking.

• [09/27]懶婆娘靚一手《醬烤茄瓜》
• [09/27]懶婆娘靚一手《秋癸筍乾燒豆腐》
• [09/27]懶婆娘靚一手《秋癸筍乾燒豆腐》
• [09/27]懶婆娘靚一手《羅卜絲炒蝦皮》
• [09/27]懶婆娘靚一手《蒜蓉剁椒三文魚》
• [09/27] 懶婆娘靚一手《雞絲蓮藕炒韭菜花》
• [09/28]懶婆娘靚一手《火腿豆腐絲紗蘆筍》
• [09/28]懶婆娘靚一手《醬烤茄瓜》
• [09/28]《 致：追夢音樂的孩子和父母們》- 作者：北美雲河
• [09/30]《泛舟雨季瘦西湖》作者：北美雲河
• [09/30]懶婆娘靚一手《秋癸海鮮炒雞蛋》
• [10/01]《我是不是你最疼愛的人？》-作者：北美雲河
• [10/01]懶婆娘靚一手《豆腐絲西芹炒雞絲》

• 查看：[北美雲河的.最新博文]
• 查看：[大家的.最新博文]
• 查看：[大家的.私房小菜]