英國營養學家：果汁和可樂一樣不健康

很多人認為，果汁富含維生素、礦物質和有助防癌的抗氧化成分。事實上，在水果榨成果汁的過程中，流失了很多營養成分，比如纖維素，這種營養成分能夠增加飽腹感，促進腸道有益菌生長，預防便秘，降低腸癌風險。至於水果中的多酚等抗氧化成分，一旦暴露在空氣中，幾乎立刻消失殆盡，果汁的所謂抗氧化功效可想而知。就含糖量而言，果汁「和可樂一樣不健康」，一杯250毫升的橙汁含糖大約22克，而蘋果汁含糖更高，達到26克。新近一項研究顯示，一周吃3個水果的人不容易罹患II型糖尿病，而常喝果汁的人罹患糖尿病的風險則增加。此外，果汁中果酸含量高，容易腐蝕牙齒；而且在榨汁過程中，很容易沾染各種細菌。

• [01/16]王岐山: 有幹部楷書沒寫好就寫行草 還敢送人
• [01/16]習近平內部反腐狠話首次公開：惡竹應須斬萬竿
• [01/16]黨報批判當下審美低：靠笑料節目挑大樑，寒磣
• [01/20]傳:帶周永康密函給王立軍 國安副部長被查
• [01/20]令人吃驚 朝鮮人為何會反感中國人？
• [01/20] 英國營養學家：果汁和可樂一樣不健康
• [01/20]女性的乳房在呻吟,痛哭 進入狂歡壓榨野蠻時代
• [01/20]八卦：斬草除根不留患 習王發狠有玄機
• [01/20]習近平為啥找省委書記說事 反腐瞄準哪4類官員
• [01/20]只買賓士寶馬 加拿大華人九大生活習慣
• [01/22]奧迪新一代A4日內瓦車展首發 國產必須加長
• [01/22]奧迪新一代A4日內瓦車展首發 國產必須加長
• [01/22]克萊斯勒增持廣汽菲亞特 為Jeep國產鋪路

• 查看：[jessica雪桐的.最新博文]
• 查看：[大家的.最新博文]
• 查看：[大家的.健康生活]