倍可親

2017-10-06

作者:風雨人生路  於 2017-10-6 16:21 發表於 最熱鬧的華人社交網路--貝殼村

通用分類:健康生活

一碗湯
補脾生血,讓手腳暖起來

既然是陽虛,除了遠離寒涼的食物,注意保暖,補陽是一個關鍵,還有就是活養血液。



這碗加減三紅湯就是很好用的方子,方中都是尋常的食物:紅棗、紅豆及紅糖,不用花什麼大價錢,就能擁有跟名貴藥材差不多的功效。

紅棗性溫、味甘,有益氣補血、健脾和胃、養血安神的功效,可改善血虛萎黃。

紅豆性平,味甘酸,可利尿、消腫、健脾,含多種維生素和微量元素,尤其含鐵質、維生素B12,有補血和促進血液循環的功能。

紅糖性溫,味甘、入脾,具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用。

加減三紅湯


紅豆250克、紅棗15~20枚、紅糖適量

1、把紅豆洗凈,浸泡兩個小時,紅棗洗凈去核;

2、鍋中放入紅棗、紅豆,加入600毫升水,倒入紅糖,待棗和紅豆熟爛即可飲用。

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