抑鬱按下生活暫停鍵，人生如何重啟

據媒體報道，一位男明星近日因抑鬱症自殺。一個年輕的生命就此隕落，其親朋好友和不少社會公眾扼腕嘆息。

在我們身邊，有一群人，他們的身體可能沒有病變，但心理一直遭受困擾，他們不僅需要親人更需要整個社會的關注和支持，他們就是抑鬱症患者。

從某種意義上說，抑鬱症是一個「等概率事件」。無論性格內向還是外向，無論生活在都市還是鄉村，無論學歷高低年齡大小，都可能受到它的襲擾。每位抑鬱症患者都有自己酸甜苦辣的經歷，都曾走過內心的萬水千山。

失眠越來越重
懷疑別人也否定自己
他叫盧永丹（化名），生活在某三線城市，是一位有30年教齡的高中歷史老師。他學識淵博，敬業努力，是連年的高三「把關」教師。平時，他開朗親切，熱愛運動，學校召開運動會和各類競技比賽，教工選手中必有他的身影，賽場邊也總圍滿成群結隊的學生「粉絲」為他吶喊加油。而就是這樣一位人氣頗高的「陽光」老師，卻有著與抑鬱症抗爭接近兩年的經歷。

「從來沒想過自己會得抑鬱症。」康復已3年的盧永丹現在說起這段經歷還是難掩尷尬的神情，目光有些閃爍。2011年，學校新領導上任，雷厲風行，說話簡單直接，安排工作給人壓力很大。「高考平均分必須提高5分，不然就下崗。」「升學率還得再提高，不然就去看大門。」

起初盧永丹並不在意，但一段時間后，這位領導真讓幾位一線老師下了崗，這讓他很震驚。「他們工作都挺認真，況且每年學生的情況不一樣，並不能保證升學率穩增。」加上幾次模擬考試學生的成績不理想，他開始失眠，滿腦子都是升學率，「腦子一直轉，根本停不下來，很困但是睡不著，白天昏昏欲睡，後來發展到幾乎無法工作」。

盧永丹只好向學校申請休假在家，希望能夠自我調整，但一晃大半年過去了，他的情況並沒有任何改善。「失眠越來越重，懷疑別人也否定自己，痛苦難耐，覺得活著特別沒意思。好幾次出門的時候我都對愛人說，我要是不回來了也正常。可想到女兒還在讀小學，真的心如刀絞，我要是沒了，她可咋辦？我必須解決這個問題。」這時候，盧永丹想到了醫院，「說不定有點用，但也不知道去哪個科看。」他上網搜索得知，長期失眠會導致抑鬱症，應該去精神科治療。

他清楚地記得，那天上午去醫院，他專門戴了帽子和口罩，生怕在醫院遇見認識的人。在診室門口，他聽見屋裡的另一名患者對醫生哭訴「她想死」。盧永丹忽然覺得有點安心，畢竟自己不是特殊現象。醫生聽完他的訴說，安慰說不要緊張，積極配合治療，給他開了3個月的葯。「吃了葯，腦子就鈍鈍地不轉了，就能睡著覺了。」

一個半月後，盧永丹覺得自己的情況有所改善，害怕吃藥久了會產生依賴，他決定停葯，結果再次失眠情緒變差。盧永丹害怕了，難道自己治不好了？他再次找到醫生。醫生告訴他，按照治療的藥量服用不會產生依賴，但要嚴格遵守醫囑不能擅自調葯。按照醫生的治療方案，又過了3個月，盧永丹終於找回了過去的生活。他說，生活像是按下了暫停鍵，兩年時間像是蒸發了。再次回到講台的那天，盧永丹告訴自己的學生，要善待自己，樂觀生活。

做檢查痛苦
查不出原因更痛苦

其實，像盧永丹這樣能準確找到精神科治療的患者是幸運的。作為臨床醫生，上海市精神衛生中心主任醫師張海音告訴記者，抑鬱症不僅會導致失眠、情緒低落等，還會產生軀體反應，比如胃疼、頭痛等。

「老百姓通常是哪裡不舒服就去看哪個科，比如胃腸道不舒服就去看消化科，頭痛頭脹就去看神經內科。特別容易造成抑鬱症的漏診，應當引起臨床各科醫生的重視。」

去年，張海音接診了一位某綜合醫院消化科轉介過來的患者。六十幾歲的老太太，在醫院檢查了半年多，一直查不出肚子痛的原因。剛開始，老人在家突然感到肚子劇烈疼痛，馬上去醫院看急診，外科醫生檢查了老人的腹部，沒有壓痛、反跳痛，沒有包塊；體溫、心率正常，白細胞正常，於是吊了一瓶鹽水就讓她回家了。可是不到一個禮拜，老太太又痛了，這次專門去了醫院的消化內科就診。醫生給老太太開具了全面檢查：X線、B超、CT、核磁共振。蹊蹺的是，老人的檢查結果一切正常。

老人著急了，雖然做這麼多檢查很痛苦，但檢查不出原因更痛苦。此後的半年多，她先後做了5次胃鏡、3次腸鏡，均顯示正常。「只要能查出肚子痛的原因，再痛苦麻煩的檢查我都願意。」老人說，「我感到很委屈，因為查不出毛病就意味著我沒資格表達痛苦，而我的痛苦是真實的，不是想出來的。」最後，消化科專家對陪她看病的3個女兒建議，不要再看消化科了，要去看精神科，可能是心理障礙。

可是，當3個女兒對媽媽說要看精神科時，老人勃然大怒，拍著桌子教訓女兒：「我怎麼會心理有毛病？我從小什麼苦都吃過，什麼困難都克服過，堅強得很！你們爸爸死得早，我把你們3個拉扯大，自己在工作單位也是勤勤懇懇，退休后還幫你們帶過孩子。我這麼痛苦，半年多都沒查出什麼毛病，還說我心理有毛病！」

然而，倔強的老人最終還是抵不住疼痛的折磨，無奈之下跟著3個女兒來到張海音醫生的心理門診，並被診斷為抑鬱症。張海音告訴記者，以軀體痛苦為主要表現形式的心理障礙在臨床並不少見。曾有研究顯示，軀體疾病與抑鬱症互為危險因素，有共同發病的風險。比如，關節炎、背疼、頭疼的患者患抑鬱症風險是普通人群的1.9倍~3.2倍，抑鬱症患者發生腫瘤、心血管疾病、中風的風險也較高。

「如果臨床醫生從自己專業的角度做檢查，比如腦電圖、CT、胃鏡、B超、核磁共振等都沒有發現明顯器質性改變，那麼患者生理上的痛苦可能就是抑鬱症或者其他心理障礙的表現。最好能建議患者去精神心理科就診檢查。」

酒醒之後
感覺全世界都被掏空了
在北京安定醫院抑鬱症治療中心的診室里，記者見到了年輕的外企白領薛女士，這是她第3次來這裡就診。工作節奏快、壓力大，薛女士下班后喜歡約朋友喝幾杯。「喝點酒『放空』，能放鬆一下。」薛女士以為找到了壓力排解的好方法，哪怕自己一個人，空閑的時候也會喝兩杯。時間長了，薛女士開始有點依賴酒精，遇到不順就要借酒澆愁，喝的量也越來越大，一個人喝一大瓶紅酒是常事。

「去年冬天，工作突然變動，家庭和感情的煩惱也都一起湧來。我感覺特別煩，每天只喝酒不吃其他東西。但喝酒帶給我的緩解卻越來越輕了，酒醒之後，整個人都非常低落，感覺全世界都被掏空了。」薛女士說，一年多，她體重增加了近10公斤，酒量明顯下降，喝一罐啤酒都會醉，記憶力變差、失眠，對任何事情都提不起興趣，特別沒有自信。「去乘地鐵，好幾次我都想跳下去。」

醫生張玲給薛女士開了葯，並囑咐她：暫時不要上班，必須要戒斷酒癮，一滴都不能碰，否則會加重病情，積極治療會好的。同時，還建議她去檢查一下肝功能，酗酒對身體的損害也不能忽視。

在記者採訪的一個上午里，診室里出現了更年期媽媽、外來務工者、公務員、教師、企業職工。他們或因親人故去難以走出悲傷，或因「壓力山大」生活節奏失控，或因感情創傷久未癒合等原因，受到抑鬱症的攪擾。在診療過程中，不少患者都疑惑地問醫生：我是不是「小心眼」才會得抑鬱症？張玲總是溫和地回復他們，每個人的內心都有這麼一面，只是在有些特殊時期被放大了，這是暫時的，都會好起來。

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