夏季養生：最有效的補腎食譜（圖）

夏季炎炎烈日，人往往無精打采，如果房事勞傷是指因性愛過度而引起的全身性虛損疾病。婚後性生活是男女的一種生理需要，正常性生活應以每周2～3次為宜，具體地說，應該以性交后第二天沒有疲倦不適感為標準。若性交后感到周身無力、精神不振、頭暈頭昏、四肢無力、心悸氣短、食慾減退、腰酸背痛、整日昏昏沉沉的，說明性生活已經過度，應該及時節制，適當進補調養，或者到醫院就診。

房事勞傷的類型有：

1，色慾傷：指房事過度，或思欲太過，所欲不遂所引起的人體氣血陰陽損傷。

2，精脫：指在性交過程中發生的射精后大汗淋漓的病證。

3，色厥：指在性交過程中或性交高潮或性交結束時發生的突然四肢厥冷，意識喪失的病證。

房事勞傷是性生活過度，原因有：

1，房事過度頻繁;

2，體力不支時強力行房;

3，思欲太過而手淫失度。

精、氣、神為人身三寶，其中精是基礎、氣是動力、神為主導，三者之間可相互轉化。倘若色慾過度，會損傷腎精，精傷則氣餒，氣餒則神散。而精嚴重耗傷，神、氣會無所依附，導致精氣神俱傷而致大病。

飲食療法：蔥燉豬蹄

主料用豬蹄、大蔥。將豬蹄2個、大蔥150克分別清洗乾淨，備用。

把豬蹄和大蔥一起置鍋內，加入食鹽適量，加水;先用旺火煮沸，加入料酒、醬油、味精等調味，再用小火燉爛即可食用。

葯膳療法：枸杞子紅棗粥

主料用枸杞子、紅棗、粳米。選取枸杞子15克，紅棗9枚，粳米75克。開鍋後放入枸杞子、紅棗，燉煮至紅棗爛熟即成。晚間臨睡前做夜宵食用。本粥功能寧心安神，通心腎，故適用於心慌失眠、頭暈及腎氣衰退所引起的房勞損傷。（小語新浪原創博文，小語整合編寫！）

• [06/18]邪惡的某神毫無人性
• [06/18]莫言：陪女兒高考
• [06/18]大學新生入學強制檢測艾滋太簡單粗暴
• [06/18]如何擁有良好的人際關係？
• [06/18]蘇聯潛艇：中情局史上最大偷竊目標
• [06/18] 夏季養生：最有效的補腎食譜（圖）
• [06/18]馬伊琍黃奕，聰明女人傻女人
• [06/18]緋聞中的徐克：現實版的孫悟空
• [06/18]毛岸英49天志願軍生涯真實內幕
• [06/18]從百度、阿里融資看資本市場喜好
• [06/20]央行喊話後房貸不松反緊折射啥
• [06/20]看不破紅塵更應有信仰
• [06/20]文革鄧小平流放生活：65歲被迫每天砸煤劈木柴

• 查看：[風雨人生路的.最新博文]
• 查看：[大家的.最新博文]
• 查看：[大家的.健康生活]