揭秘皮膚暗沉5大元兇

1.皮膚乾燥導致膚色暗沉。
    如果你臉部氣色不好，先檢討一下自己是否不喜歡喝水的人。每天保持喝8杯清水對皮膚和身體都很重要。如果你喝了一杯咖啡或者酒精，後續一定要補喝等同量的清水補充水分。

    2.長時間曬太陽，外出不塗防晒。
    日常外出SPF30的防晒一定要抹上。另外，就算你每天塗高係數的防晒外出，也不要長時間在陽光下暴晒，紫外線除了對皮膚造成傷害，還會令你皮膚乾燥以及造成膚色變黑。

    3.卸妝不洗臉。
    就算你很認真的用卸妝油、卸妝乳卸妝，卸完之後還是要認真用洗面奶洗臉，徹底清除彩妝品在臉部的殘餘。

    4.熬夜，晚睡早起睡眠不足。
    睡美容覺是必須的！如果你每天熬夜，不僅黑眼圈嚴重，臉色也會暗黃無光澤。保持足夠的睡眠，以及每天都同一時間入睡和起床很重要哦！

    5.吃過多碳水化合物，蔬菜水果吃很少。
    能量棒這種食品，碳水化合物和糖分含量很高，但沒有什麼營養，並且吃太多糖分會令膚色變得暗沉。如果你飢餓的時候愛吃甜食，這種習慣就要改正了，用水果蔬菜代替吧！