看世界盃不上火的食療法

世界盃，球迷的盛事，狂歡的時節。大多數人在看球時，都選擇啤酒、烤串、炸雞、麻辣小龍蝦。這些食物的香，加上世界盃的狂，的確讓人很high。但是這些食物，加上熬夜看球，都會導致人上火。出現口腔潰瘍、口舌生瘡、便秘口臭、五心煩熱、失眠等癥狀。

從中醫講，以上的行為都傷陰，出現的癥狀也都是陰虛的癥狀。所以，調理需要從補陰著手。建議晚上狂歡，睡醒后，熬一晚冰糖銀耳百合蓮子雪梨羹來吃，味道甜潤，做法簡單，可以非常有效的補陰，防止上火，或消除上火帶來的癥狀。

做法：冰糖少許、銀耳一小塊泡發洗凈、干百合少許洗凈、蓮子先浸泡一宿(不去芯），把這些材料一起放入電壓力鍋，調到30分鐘檔，不用管，到時間自己跳閘。新鮮雪梨肉，等最後羹熟了再放進去。如此就可食用。

                   看世界盃不上火的食療法

不看球的女士，為了自己心愛老公的健康，趕緊把這個羹做起來吧。這個羹不光可以讓看球的男人不上火，還可以給女士的肌膚補充水分，保濕肌膚，刺激肌膚膠原蛋白在體內的自我合成和再生，讓肌膚細膩，吸收護膚品更有深度。

一道簡單貼心的羹湯，讓老公看球不上火，讓自己做個水嫩美人，一舉兩得。還不快做？

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