可以除掉自卑嗎

人內心活動的一種心理功能，只要人清醒著，人的感覺功能就必然存在。某種感覺的持續和強烈，是因為人過分關注它的結果。你的自卑感，想必就是你一直以來努力要除掉但都沒除掉的強烈感覺吧。

　　但我們可探討怎麼善待自卑感。人人都有自卑，是否人人都為自卑而負累呢？顯然不是。人能夠奮進、能獲取成功的主要動力之一，正是源於自卑。紫竹悠欣需自問兩個問題：自卑給你帶來了什麼正效應？你為何要除掉自卑，又為何越想除掉自卑它卻依舊如故？先說後者，一個人要努力除掉的東西，一定是他很仇視的或害怕的。自卑感緣起某種匱乏，它本身並不可怕，只因它是一種不爽的感覺，有人就想竭力除掉它，可正是這種「竭力」之雄心與態度，才迫使自卑感變得更強烈，才使人陷入被放大了的自卑感的操控之中。人們往往會不自覺掉進自己所設的陷阱。就如你，被你小時候（因家裡沒錢）的自卑控制到現在，不能不說你做了自己「自卑」的奴隸。若這份自卑沒有因原始對象（家境窮）消逝而消減，不能不說是你無意識為己設置了一條勞而無獲的路——除掉自卑感。難怪你一直想除掉而沒除掉，也難怪你那麼努力做事都覺得自己做的不對，因為你心中那個強烈的自卑我，總是在審視和審判你。

　　所以，沒有除掉自卑感覺的辦法，只有善待自卑的良策。若說可以消除自卑，那善待自卑就是最好的辦法。所謂善待，首先是軟化你對自卑感的敵意，撤銷你消滅它的打算。不被它所控的前提是不與它為敵。

　　善待自卑意味著接納自卑。自卑的本質是對自我不認同。接納自卑，等於是接納自己，你「總覺得自己做什麼都不對」說明你是自我否認，不善待自己的人。我覺得，這並非是你的自卑在麻煩你，而是你追求完美的自負在挑剔你，在折騰你。敵意自卑，實際上是心理那個完美自我對自己的一種自恨。惟有心中有個太強大的完美自我，才會時刻不饒恕自己有不好、有不對！這樣會讓人感覺活得很辛苦。

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