不再當「愛之深責之切」的媽媽

文：太極門弟子  謝月慧

    做事要求完美、對家庭全心奉獻的自己，「愛之深責之切」換來的卻是家人對我「避之唯恐不及」的反應！不但常與先生吵架，也常以責罵方式管教孩子。然而在一次機緣進入太極門氣功養生學會修心練氣之後，讓我整個人有了一百八十度的轉變。現在的我學會說好話、修改脾氣，連孩子都說：「媽媽變溫柔了！」

    以前的我是「易怒型」的個性，事情稍微不合我意，我就會馬上生氣！平時工作、家務兩頭忙，壓力一大，就容易急躁和碎碎念。除此之外，大小家事都要事必躬親才會放心，即使先生願意幫忙，也會被嫌，到後來仍由我全部重做。

    親子之間的相處，同樣也是大小摩擦不斷。大女兒在國外念書，因為擔心她在國外過得好不好？我常會「想很多」，只要她一段時間skype沒上線，我就會不斷冒出各種擔心和猜測的念頭。知道她生病時，雖然心疼，我卻是用生氣的方式表達：「叫你多穿點衣服就是不聽！」二女兒的個性則和我一樣急躁，母女倆常因課業、交友、生涯規劃等方面觀念不同而起衝突，吵架時總是在比「誰比較大聲」。

    這種衝突不斷的家庭氣氛，長期下來，難免令人感到身心俱疲。但是這樣的情況，在我進入太極門練氣功之後，有了轉機。我從師父身上學到要「愛自己」，不要常發脾氣、和自己過不去。我其實以前就知道自己脾氣不好，也想要改善，因此去聽很多演講、找書來看，但往往脾氣改了沒幾天，又故態復萌。然而在太極門練氣功，師父常教導弟子要「轉念」，常常有師兄、師姊可以互相提醒和鼓勵，讓自己慢慢改變！現在的我，遇到意見不合時，會先讓自己冷靜下來，然後「轉念」，以同理心去思考，就能體會到對方好的出發點。

    對於在外念書的大女兒，便不再那麼擔心，只要一周通一次E-mail就可以了；上skype與女兒聯絡時，我也會改以溫暖、關心的話語，扮演朋友的角色和孩子互動。對於二女兒，我也修正了表達意見的方式，平心靜氣的互相溝通。我喜歡現在母女可以促膝長談，分享彼此想法的感覺，認為自己實在是個幸福快樂的媽媽！

圖說：從前親子相處大小摩擦不斷的謝月慧，透過在太極門練氣修心，學會冷靜以同理心思考，改善家庭關係，也圓滿一世的親子緣分！