再聞桂花香

文：太極門弟子 方茂如

過去一段時間，因為事業及感情因素，我開始封閉自己，足不出戶，不接電話，也不見朋友，自己一個人躲在家中，忌妒、怨恨佔據了我的心，那是我人生最灰暗的時期，這樣的情形持續了一年半。幸好，今年三月中旬，透過好朋友的引薦，加入太極門學習，不僅擺脫不良習性、改善健康，更走出封閉心境，真的獲益匪淺。

師父正面又智慧的話語，深深打動我，讓我打開心門，接受旁人善意的關懷。而入門后我也積極研修，用心學習，一個月後身體開始有很明顯好轉，體重從四十四公斤回升至六十二公斤、血糖值從268 mg/dL降至160-180 mg/dL。

我也改了多年來抽煙的惡習，抽了四十年的煙，曾多次嘗試戒煙，但每每都是在意志力不足的情形下失敗；入門后，我藉由打坐靜思冥想，並對師父及最愛的人許下諾言，來堅定戒煙信念，並向朋友宣告我不抽煙了，過程中也曾遇到有人遞煙，我學習勇敢拒絕，不給自己「最後一根」的任何理由，若煙癮又犯了，我就去沖個冷水澡來轉移注意力，用這樣的方式成功經過一次又一次的想點煙的衝動，最後，終於成功克服煙癮了！我長年都有在附近公園散步的習慣，戒煙后某一天靜心散步時，驚覺公園怎麼這麼香！原來這是有名的桂花公園，長年煙癮讓我嗅覺遲鈍，想不到練功后竟能聞到這清幽的桂花香！

除了煙，我也愛喝酒，以往的習性是愛與人拚酒，沒喝到爛醉不罷休，而且酒後失態的窘境，讓我至今都不敢回想，我曾自我解嘲，開玩笑的說估算多年來累積的酒可能已經超過三個標準游泳池了。不過，入門后開始懂得愛惜身體，也不想讓家人擔憂，所以現在我雖未滴酒不沾，但已不再過量飲酒了，懂得淺嘗即止的道理了！

重新擁有健康的我，體會到不但自己要快樂，也要懂得適當關愛朋友；我開始改變自己高傲、愛發脾氣的個性，學著面帶微笑待人、主動打招呼、真心讚美別人、關心別人等等，這些體驗與頓悟，重新開啟我的人生道路，因為半年多來，我發覺自己人緣變好了，心情更加開朗無比。

現在的我，一定每天早晚練功，促進血液循環，帶動氧氣至每一器官細胞，提升免疫力，讓身體常處於健康狀態，我每天都非常高興，從一早的練功開始，就精神奕奕充滿活力，每晚的打坐也是自我歸零反省的時間，從靜坐反省中，學著凡事看開、凡事放下，讓我十分自在，更抱著快樂自在的心一覺到天亮，真是舒服極了！此外，我也努力學習心的功夫，學著修改心性、造福別人，更為自己累積福報，期望走到人生最後階段，可以長壽，更能善終。

最後，我要感恩我的師父，讓我有機會修改自己，走出幽暗心境，重新擁有希望、健康的人生，我也分享這段心路歷程，希望能啟發相同遭遇的人，讓他們也能擁有重生機會。