檸檬的解毒和減肥的作用
當今的食品極為豐富,口味齊全,五顏六色,食品學家和化學家們每天都在研究人們所喜歡的口味,他們把食品精加工、深加工,再配合食品添加劑,更有宣傳的效應(媒體和口傳。口傳是人的特點,人們喜歡分享),使得人們不顧一切的去吃這些食品。人們認為把食品吃進去,其餘的事情就由身體來做了,很自然的認為機體會把好的吸收進來,壞的排除出去。其實不然,機體沒有這個選擇的能力,無論是好的還是壞的,機體都把它們吸收進來。儘管機體具有非常強的解毒、排毒的功能,但這種功能的發揮取決於我們為機體提供的營養物質和其它的生活方式,例如飲食規律、作息時間和運動方式等,當進入體內的毒素和體內產生的毒素大於機體排出毒素的能力時,體內就會開始累積毒素,天長日久,毒素越來越多,疾病也就開始逐漸出現。
生活中我們吃了很多帶有毒素的食品,除此之外,體內還殘留很多沒有被完全消化的食品,它們隱藏在消化道的深處,就象房間里死角中的灰塵一樣,長時間不打掃就很難清理,機體也是這樣,這些隱藏在消化道中的殘留食品對身體來講就是毒素,一方面它們對消化系統具有刺激的作用,另一方面又為致病菌提供了生活的場所,導致機體產生炎症。
身體為什麼不能完全消化食品?這是大自然設計的。當食品進入體內以後,機體需要兩種來源的消化酶來消化這些食品,一是身體自己產生,二是食品本身所提供。但是,只有新鮮、生的食品中才含有消化酶,我們現在所吃的食品多數都是煮熟的,或者是加工的,或者不新鮮,這些食品中的消化酶已經完全被破壞掉了,所以消化食品完全依賴於機體本身所產生的消化酶,而機體先天設計就不能產生100%的消化酶來消化食品,所以就會有一些殘留的食品沒有被消化而停留在消化系統之中,成為毒素。如果人們吃的過量,或睡前吃東西,這種現象更加嚴重。
因此,我們需要經常解毒、排毒,以及時清理這些垃圾。毒素是造成各種疾病的根源,包括癌症、心血管疾病、風濕性關節炎、紅斑狼瘡、濕疹、青春豆和腎病、肝病等;早期的毒素累積可產生很多癥狀,例如疲勞、頭痛、腰痛和皮膚顏色不好、無光澤(這就是為什麼年齡大的人皮膚髮黃、發黑,男女都一樣,女人常常被稱為「黃臉婆」),經常解毒、排毒是解決這些問題的最好方法。
我在這裡為大家介紹一種非常有效的解毒方式—檸檬汁(胃潰瘍、甲亢和太瘦的人不適合這種解毒的方式)。檸檬汁的製作方法:取新鮮檸檬(黃色、綠色都可以)半個,擠汁到250毫升的溫水中(最好是過濾水,如果是自來水需要燒開之後冷卻到室溫或體溫)。早晨起來之後,第一件事先喝一杯這種檸檬汁(一定要嚴格執行製作的方法,現做現喝,一定要新鮮的,不要買現成的,否則無效),然後30—60分鐘以後再吃飯或吃其它的東西。檸檬汁的作用是刺激機體產生大量的消化酶以消化殘留的食品,這樣就起到了解毒、排毒的作用(打掃了房間死角的垃圾)。注意,喝檸檬汁以後一定要在30分鐘以後才能吃東西,否則的話,這些消化酶就被用來消化食品了,起不到解毒的作用。
檸檬汁同時還具有減肥的作用。因為毒素導致機體製造或增大脂肪細胞,毒素排出去了,脂肪也就自然而然的丟失掉了,這是一個自然發生的過程,是一種非常健康的減肥方式。
如果檸檬汁與配合解毒的飲食相結合,解毒效果更好,一周之內一定會有一個明顯的變化。如果單純使用檸檬汁,效果也很好,很多人在一個月內減掉了5磅或更多(這是我的經驗)。解毒以後您會感覺身體輕鬆,精力旺盛,年輕有活力。