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對中醫和西醫預防疾病的粗淺認識

作者：西部老馬  於 2014-5-18 08:15 發表於 最熱鬧的華人社交網路--貝殼村

通用分類:健康生活|已有1評論

從西醫那裡學到的預防疾病的知識。
從小就受的教育是病從口入，要飯前便后洗手。這個習慣延續至今，是個預防疾病的好習慣。
上了小學就有這樣的口號：發展體育運動，增強人民體質。於是有了體育課、早操和課間操。
70年代有了加碘鹽，預防大脖子病。
營養均衡理論：人生病是體內缺乏某種或某幾種東西，所以要吃各種食物，種類越多越好。食物種類單一就要添加各種維生素和微量元素。但現在已有西醫對維生素的作用提出質疑。
然後就是打疫苗，如牛痘、小兒麻痹、麻疹、水痘等。但是最近看到有關報道也是挺嚇人的，請看這裡：
http://www.bskk.com/thread-2751155-1-1.html

3年前開始自學中醫以後，才知道中醫也有一套疾病的預防知識，簡單的講就是元氣論和天人合一理論。講的多一點就是開刀傷元氣、人的一生所吃的飯是個定數、一方水土養一方人、吃神造的食物，不吃人造的食物、日出而作日暮而息、冬不養藏春必病溫、秋凍春捂等等。
開刀傷元氣：中醫認為，人的元氣是個定數，就像天生自帶一罐煤氣，用的越多壽命越短。耗元氣的方法有很多，比如開刀，生病，調時差、調季差，熬夜，大量運動，冬泳，吃飯等等。一般猝死的人就是元氣耗盡的表現，比如開刀開死、長跑跑死、熬夜看歐洲足球賽看死等。
人的一生所吃的飯是個定數：假定一個人的元氣只是單靠吃飯來消耗，由於一罐煤氣煮的飯是有限的，所以，吃的越多，元氣耗的越多，壽命越短。因此中醫說的「吃飯7成飽，壽命就長，」就是從這裡來的。但如果吃的太少，連維持生命的基本能量都滿足不了，反而要靠消耗元氣來維持生命，那壽命很快也就終結了。所以千萬別靠節食來減肥。
不同的食物消耗的元氣是不同的：主食最少，蔬菜水果次之，肉類等動物蛋白最多。在同等食量的情況下，吃主食最長壽，食肉者壽命最短。
要想小兒安，三分飢和寒：孩子的脾胃都沒有發育成熟，不能吃得太飽，否則容易積食，進而發燒；孩子是純陽之體，怕熱，穿衣不要象大人一樣，要穿的少一點，才不易得病。
冬不養藏春必病溫：中醫認為，在四季分明的地方，一年四季的氣是不同的，春季為升發之氣，夏季為生長之氣，秋季為收斂之氣，冬季為潛藏之氣。人的活動也要遵循這一特點，才會保持健康。冬天宜靜不宜動，大冬天的到處旅遊、冬泳，大量運動、桑拿浴等，春季就等著疾病來找上門吧。
秋凍春捂：秋季為收斂季節，穿的少一點，有利於毛孔閉合，使收斂更好。春天為升發之季，穿的多點有利於毛孔張開，使升發更快。
日出而作日暮而息：一日之中有四氣。早晨為升發，中午為生長，傍晚為收斂，夜晚為養藏。熬夜是許多疾病的根源。
一方水土養一方人：吃當地當季食物。出差到外地，吃了當地的食物會出現水土不服的疾病；同理，不吃當地當季食物，那就是在家門口發生水土不服的病。這是另一種形式的病從口入。
吃神造的食物，不吃人造的食物：典型的人造食物有冰激凌，維生素、鈣片、轉基因食物、溫室蔬菜水果等。
生命在於運動還是在於靜止？人的一生也分四個階段，20歲以前為升發期，20歲至40歲為生長期，40歲至60歲為收斂期，60歲以後為潛藏期。40歲以前生命在於運動，40歲以後生命在於靜止。
以上是中醫預防疾病的基本概念。遵守這些理念，就會少生病。

總結：中西醫在預防疾病方面有交集的是病從口入和運動。營養均衡論與一方水土養一方人有衝突。疫苗是西醫特有，但麻煩也不斷。其他方面中醫已有認識，但西醫還無任何概念。


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發表評論 評論 (1 個評論)

回復 西部老馬 2014-5-25 01:34
空調病：
西醫的解釋是：某些病菌在特定的溫度濕度下生長壯大而產生的。
中醫的解釋是：夏天為生長之氣，毛孔張開，這時候進入空調房內，冷氣就會順著張開的毛孔進入體內；加上室內溫度較低，相當於從夏季一下子到了秋季，毛孔會閉合，從而影響生長。在多重不利因素（受寒、生長中斷和調季差）的作用下，生病就是順理成章的了。

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