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我打羽毛球的故事(2)

作者:Draught  於 2015-6-5 21:50 發表於 最熱鬧的華人社交網路--貝殼村

作者分類:|通用分類:詩詞書畫|已有4評論

關鍵詞:羽毛球

另一個質的飛躍是看視頻學技術。這些視頻中,Baddest翻譯的《追球》對我幫助最大。我也看肖傑和趙劍華的視頻。他們倆的視頻,肖傑注重「術」,教你一招一式怎麼來;趙劍華注重「道」,更能把握精神實質。所以我更喜歡趙劍華的說法。一個球友和我相反,說他不能理解趙劍華說的「怎麼舒服怎麼來」。我覺得其實這才是一切運動的精髓,它體現了動作的合理性!

李在福的視頻則是道術兼備,並且很系統化。他強調五個基本要領,提綱挈領,化繁為簡,直指羽毛球的要旨。於此相應的,高爾夫球里Ben Hogan也強調五個基本要領,我也很喜歡。我覺得李在福是跨領域參考了Ben Hogan的教學法,當然這是題外話了。

羽毛球技術質的飛躍最明顯地體現在反手技術和步法上。當初為了體會反手發力,好些天在家裡的後院空揮球拍。你別說,還真的找到感覺了。現在大多數反手球都可以從自己的底線打到對方的底線。反手高遠球技術的兩個要點:第一是要體會到肖傑所說的擰水龍頭的動作原理;第二是拍面要正。
 
步法上最主要的兩點:第一是啟動前要有一個小的墊步,這個墊步可以輕微到只是有一點點意思,但是是必須的。第二是擊球的那一步,就是回位的第一步,就已經開始往回走了!如果打完球後身體不是往回而是往外沖,那麼你的步法肯定有問題。舉個例子:殺球時的交叉步為什麼要交叉,因為交叉后保證了轉體,使得回位更順暢!

手法上,我覺得最重要的也有兩點。第一點,想把球打遠打高的話一定要讓拍面垂直於出球方向。被動球寧可接的稍微晚些低些,也要保證調整擊球位置使得拍面垂直。好些人打球打不遠,絕大部分不是沒力氣,而是拍面不正。一旦拍面不正,對球從純擊打變成帶切削,好多力量就卸掉了,所以打不遠。第二點,發力要集中。發力集中不僅是針對高遠球,就是放網擋網也需要。發力集中的好處,一個是球打出去有力量,比如高磅數的球拍必須發力集中才可以打遠。另一個是對球有command(真不知道確切的中文詞了),這在小球上尤其重要,是主動控制而不是消極等待。還有一個是發力集中使得動作幅度變小,假動作的欺騙性更大。
 

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發表評論 評論 (4 個評論)

回復 楓樹下 2015-6-6 01:18
業餘球友大致可以分為:反手好的,反手差的。或者步法好的,步法差的。
回復 Draught 2015-6-6 03:22
楓樹下: 業餘球友大致可以分為:反手好的,反手差的。或者步法好的,步法差的。
還有...
能贏球的,不能贏球的。
球品好的,球品差的。
回復 楓葉異客 2015-6-6 11:51
步法不好,再好也好不到哪去。
回復 Draught 2015-6-6 20:21
楓葉異客: 步法不好,再好也好不到哪去。
同意!

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