健康要素是什麼？

人人都在談健康，好像健康是很難的一件事，其實要想健康很簡單，只是你做得到做不到的問題，最簡單的一件事卻被大多數的人做不到，比如「正常生活」你能做到嗎？第１按時吃，按時睡。第２心態好，心情好。第３多動動少坐坐。第４少些心癮多點隨和。以上這些只要２個字「堅持」做到了，你的健康也就保證了。如果做不到，那是神仙也幫不到你，現在３０后４０后建在的人還狠多，為什麼？應為他們那個年代生活比較規律，到現在他們還是很規律地生活著，所以他們有老年８０以上，５０.６０后就要比誰更懂生活了，誰還有機會活到８０歲，不然以後沒人能到８０,９０歲了，７０以後的人估計能活到天年的人是少之又少了，都是電腦惹的禍，都是先進害的人，吃什麼保健康？生活不規律，神仙也難救。

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