徒步爬山的挫折

    幾次去落基山度假，飽覽了湖光山色，陶醉在大自然的世外桃園裡。美中不足的是遭遇了徒步爬山的挫折。

    幾次徒步爬山感覺到不如從前生龍活虎般地矯健。心想是不是因為自然規律在起作用，到一定時候就有衰老的表現？但看看周圍，這個道理並不是適合每個人的真理。有一次，在來回8公里的山路上往回走的時候，前面上來一家老小，老的有40來歲，小的只有4、5歲，個個健步如飛。我們側身讓這一家子經過。就在我們快到山腳時，這一家人已經從山頂返回並再次從我們身邊經過。我們花了4個小時才走完的路，他們只用了不到3個小時！

    人在北美，以車代步，習以為常。特別是白領一族，白天坐在電腦前工作，晚上看電視，然後休息。幾乎忘了保護人生最寶貴財富：身體健康。殊不知，長此以往得不償失，身體年齡大於實際年齡，未老先衰。

    此番經歷令我覺得體育鍛煉是每天必不可少的日常生活的一部分。只要堅持鍛煉，身體年齡就會小於實際年齡，就會感到精力充沛，才能更好地享受生活。

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