食材:義大利瓜,瘦豬肉,彩椒
豬肉腌料:生抽,生粉,少許雞精
調料:鹽
做法:
1)準備食材義大利瓜和瘦豬肉。
2)將所以的食材切片,(瘦豬肉切片後用腌料腌制半小時)
3)炒鍋放油燒熱然後放豬肉片下去。
4)在豬肉片炒至8成熟時放入義大利瓜片下去一起翻炒。
5)當瓜片變軟時將彩椒放入炒鍋加鹽翻炒將味道炒至均勻即可。(因為彩椒本來可以生吃的,所以不需要炒太軟以影響清甜的口感)
此菜特點:色彩鮮艷,誘人胃口,葷素搭配均勻。是上班一族的朋友下班后簡單易做的家常菜。
義大利瓜豆乾炒肉片
做法和上面的菜一樣,只是加了豆乾。
蚝油滑炒雞絲豆乾
蛋花銀牙
食材:綠豆芽,雞蛋,香蔥
調料:食用油,鹽,胡椒粉
做法:
1)買回來的綠豆芽清洗乾淨之後去頭尾。
2)準備四隻雞蛋,打開攪拌均勻。
3)將香蔥清洗乾淨之後切粒。
4)炒鍋熱油然後放入雞蛋液翻炒。
5)在雞蛋塊炒熟時放入綠豆芽,加鹽,胡椒粉和香蔥粒翻炒均勻即可。
這個菜的特點:雞蛋嫩香豆芽爽口。
雞蛋蘑菇炒西紅柿
西芹豆乾炒肉片
涼拌海蜇
食材:海蜇,黃瓜
調料:鹽,生抽,麻油,辣椒粒,蒜米粒,香蔥
做法:
1)將買回來的海蜇用水清洗乾淨再泡水去咸。(期間要多次換水)
2)準備半截黃瓜去囊切小片。
3)準備生抽,麻油,蒜米粒,辣椒粒和香蔥粒。
4)煮鍋燒開水然後放入清洗乾淨的海蜇燙片刻撈起瀝干水份。
5)將辣椒,香蔥和蒜米放入熱油鍋里爆香之後熄火。
6)放入生抽,麻油和鍋里的香料拌均勻。
7)將海蜇和黃瓜放入盤裡然後淋上炒香的調料灑上香菜即可。