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打籃球一年後的感觸和收穫

作者:自娛  於 2019-7-30 21:00 發表於 最熱鬧的華人社交網路--貝殼村

作者分類:家庭|通用分類:流水日記|已有4評論

關鍵詞:籃球, 減肥

離開始重新打籃球的時間,已經一年了,時間過得真快,想想剛開始的想法,以及現狀,真是有感。

本來一年前打籃球時為了鍛煉身體,因為那時候防火演習下個樓都累的氣喘吁吁,於是就開始打籃球鍛煉身體,誰知道三個月後,我那好多年的肚子,居然開始減小了,意外收穫啊。於是當時就立下決心,決定把籃球玩好,順便徹底把肚子剪掉。

首先,籃球玩好,這個,頭幾個月確實突飛猛進,可能是歲數大了,有經驗,鍛煉得法吧,可是到了9個月的時候,各種反覆,運球掉球,投籃神經刀,三分球發力不好,感覺沒有提升,自然我的肚子也是減不動了。

於是,好久沒有什麼想法,今年從老家回來,我媽說我吃的臉都圓了,就趕緊再抓緊練習,減肚子啊。

沒想到,在一年之際,突然間球技有了暴漲,本來弱手的控球和上籃是幾乎很難,突然就會了,已經變成兩側隨意運球,胯下交叉,弱手的上籃,也突然間開了竅,這個爽啊。要知道,野球場,你會看這個人打了四五年,他的弱手也是練不出來的,誰知道,我終於連城了。

籃球開了竅,同時發現,那個肚子不再減少的情況,也開始慢慢減了,要知道,一旦你的身體適應你的鍛煉后,減肥就難了,所以才一直沒去查,誰知道肋部居然開始往下瘦,有曲線了。看到紅線的地方了嗎,那地方已經瘦下去了。知道為啥這麼注重體重嗎,胖子減下來,會發現確實人看上去,精神好多,尤其是自己從大肚子瘦下來,實實在在體會到人的精神面貌的變化,有動力接著減。而且以前的虎背熊腰也沒了,好幸福啊(自我感覺良好)。



身體更是,前不久去做慈善,要搬很重的箱子,同事以為我這個老頭子,會不會閃著腰,結果真是毫無壓力,要知道,滿滿一箱的大罐飲料,20瓶大可樂那種,非常重的,我居然第二天毫無反應,真是意外收穫。

現在回想下,那個10000小時學習成為精英的論調,還真是有用,我就算一周打三次籃球,每次一小時,也才
3*52=156小時

156小時籃球小成,當然是野球了,也是很出乎我的意料了

好了,下一個目標,我就不說了,為啥,我都計劃了一年,也沒行動,就是練習唱歌了,真的是計劃了好幾年,也沒開始過,鼓勵鼓勵自己,希望能用一年時間,把唱歌練個基本出來。

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發表評論 評論 (4 個評論)

回復 慈林 2019-7-31 09:43
小心閃了腰!哈哈
回復 海外思華 2019-8-1 01:56
練唱歌好,唱歌能減肥!!
回復 自娛 2019-8-1 22:25
海外思華: 練唱歌好,唱歌能減肥!!
真的嗎,打籃球可以自己打,打不好沒關係,唱歌,主要是怕家人聽到
回復 海外思華 2019-8-1 22:33
自娛: 真的嗎,打籃球可以自己打,打不好沒關係,唱歌,主要是怕家人聽到
真的!唱歌相當於運動,如果你會用丹田氣,絕對減肚子!我有親身體會的。但唱歌,確實受環境影響!

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