倍可親

經痛和子宮的健康

作者:alexchi33  於 2011-8-18 07:51 發表於 最熱鬧的華人社交網路--貝殼村

通用分類:健康生活|已有6評論

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聽一位醫生說,五十歲以上的美國女人,兩人之間就有一人切除了子宮。姑且不論這個比例是否真確,切除子宮的美國婦女,多如過江之鯽,其中大部分都是因為子宮肌瘤作怪,切除它以絕後患。為什麼會長子宮肌瘤呢?以中醫的論點來講,還蠻有道理的。那就是經年累月的經血的淤阻造成的,簡單來講就是月經排不幹凈,子宮就容易長瘤。為什麼經血淤阻?那是因為身體太寒涼,造成了血瘀、血塊。身體寒涼的來源,是現代生活形態不健康的產物,講白了就是缺乏運動和好食冰品。

我的女兒在大學里所認識的女同學們,不論族裔,幾乎百分之百都有經痛的問題。年輕的婦女月經痛,而且其中多有血塊,是個警訊,告訴妳3、40年以後子宮裡一定會長肌瘤!以下是我從醫生和營養師那兒學到的一些知識,分享給大家:
1.電腦族的姐妹們每個小時都要起身運動一下,當然規律的鍛練應該是妳生活的常態。肌肉不收縮運動,體液、血液的循環就差,造成體質漸漸變得寒涼,月經就有血塊出現,排也排不幹凈,積聚在子宮裡,日久形成肌瘤。
2.絕對不碰冰品,包括冰開水。這是現代科技有了冷凍技術以後的產物,是不符合自然規律的,可食用的最冷食物飲料至少要達到室溫以上才是合乎自然的。不信的話可以試試看,在經痛的時候喝上一杯冰水,馬上就能知道冰品的危害,讓妳痛上加痛(喜好冰激淋、冰咖啡的姐妹該警覺了!)。相反地,在經痛時喝上一杯熱的紅糖煮薑片湯,就能知道溫熱的益處,可以立刻讓妳緩解疼痛。
3.少吃市面上麵粉製作的食物。美國的麵粉,ingredient里都摻加了人工化學葉酸(Folic Acid),這原是預防孕婦生產畸形兒而放入的添加物,因為不是天然的葉酸,所以它是有副作用的,就是導致身體容易長瘤。看到我這篇日誌的孕婦,如果要避免生畸形兒,應該在懷孕時多吃豆類、綠色蔬菜、蘆筍這些含有豐富天然葉酸的食物,而不是靠麵粉里放的人工化學葉酸。在戒絕吃市賣的麵食這方面,各位要有很強的自制力,才能改變多年來的飲食習慣,想想看有多少麵粉製品在市面上?那是所有的麵條、粉條、餅乾、糕點、矽谷米(cereal)!食用「有機」麵粉應該是比較安全的,但是營養師告訴我商業製造的麵粉,都在製程中放入了約6種添加物以利製造和存放。無奈啊!結論是:最健康的麵粉就只有自己研磨了。每經必痛的姐妹,要麼就使用「有機」麵粉自製麵食,要麼最好完全戒絕麵食,改吃糙米等粗糧吧!
4. 經痛的治療。我使用了一個按摩方法,名為「原始點療法」。按其中的」臀部原始點「來治療我女兒的經痛,只要3、5分鐘就能止痛,而且不容易再犯,非常有效,又沒有副作用。詳情請看我另一篇日誌「了不起的原始點療法」,去那兒看YouTube上所有的錄像,學會這個神奇的自然療法。就痛經而言,單單學了"臀部原始點的手法"就可治療,手法大概是這樣的:讓病患趴下,用你的右手大拇指按在她的尾椎骨上,同時另外四個指頭向病患的頭部方向展開伸長,食指此時按在她的正中脊椎骨上,你的小指頭的外緣就是右邊臀部原始點的第一點。這一點和尾椎骨連成一線,就是你要按摩的位置,這一條線的右邊是肉,左邊可以感覺到是突起的臀骨,你要按摩的筋,就在這條骨頭旁邊。右側的這條線和臀部左側的這條線就形成一個V字型。用你的手肘來按摩,順著V字的方向來回地搓動,這個V字每側大約可分為4點,每一點按約2-3秒就可,這時經痛的病人會感到非常酸痛,按摩時愈痛效果就愈好,但是也要在病人能忍受的範圍下出力。3、5分鐘按摩完畢后最好用熱敷袋溫敷臀部的原始點約20分鐘,效果會加乘。(註:臀部原始點另外還可治療雙腿,除了膝蓋骨,所有小腿和大腿上的疼痛,只要不是本身組織受傷,按摩此處也都能得到立即的緩解)

月經順了,女士們就能避免許多其它的病。中醫說乳水和月經是同源的,女人一生之中都在分泌乳水,特別是哺乳時期,那時是沒有月經的,因為都變成了乳水,拒絕哺母乳的媽媽,因為乳水沒有得到完全排放,將來易得乳癌,就是這個道理。而平常非哺乳期乳水的排放,就是靠月經。激素療法、吃打過激素的動物,喝用激素刺激乳牛而生產的牛奶,都會增加日常乳水的分泌,如果此時妳的月經排放有問題,就會造成乳水排不幹凈,聚積在乳房中就容易得乳癌。詳情請另讀這篇中醫「乳癌的成因」。女士們實在不可輕忽了月經這回事,除了遵守上面提到的前三點來保護子宮外,也要竭力避免食用被激素污染了的食品和牛奶來預防乳癌。

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發表評論 評論 (6 個評論)

回復 wenya 2011-8-31 18:38
學習了!謝謝!
回復 alexchi33 2011-9-1 00:20
wenya: 學習了!謝謝!
一個養生茶方,可以改善現代人寒涼的體質:
生薑一塊拍扁,紅棗 12 粒,枸杞 1 Table spoon,黃芪 8 支,花旗參 2-3 支。
入1500 CC水煮30分鐘,平常當茶喝吧。體質改善了,手腳在冬天應該是溫熱的,心肌梗塞、中風這種病將來就不會發生。

寒性體質的辨證:
一、望診:辨證最為容易、最為準確、最為重要
1、看顏色:顴骨以上到額頭面色青白、黃,黑眼圈。(註:黃色是中性偏寒,故臉黃、苔黃、涕黃、帶黃、尿黃仍屬偏寒體質。)
2、看舌頭:舌質淡白,舌胖有齒痕,舌潤、白苔。
3、看形態:無神、倦怠、嗜睡、懶言、少氣。
二、問診:
1、鼻子過敏,早晚症狀較嚴重,怕冷,冬天四肢冰冷,肌肉僵硬,受風寒及食涼症狀即加重。
2、口淡,口甘甜,流口水,不喜歡喝水,就算想喝也喜歡熱的,痰多,大小便頻繁。
回復 alexchi33 2011-9-15 01:09
我在診所當志工時,經歷了子宮肌瘤用原始點療法治療康復兩個實例:10厘米x7厘米大的肌瘤,約在一個半月完全消失,另一位婦女3厘米x4厘米大的肌瘤,三個禮拜完全消失。
按摩處:下腰椎L3,L4,L5原始點,薦椎部原始點,臀部原始點。每天按摩1-2次,請有子宮肌瘤的姐妹們不要開刀割除,開刀非常傷身體的元氣,堅持用原始點療法治療,必能痊癒。按摩一次的程序是先用手肘按壓三處原始點共約五、六分鐘,熱敷原始點約20分鐘,再重複用手肘按壓一遍即可。不要不屑一顧此療法,用了以後妳會驚異原始點療法的功效,會讓天下很多醫生失業。
回復 manjing 2012-9-29 07:57
每次月經來前一周喝綠芯豆熬湯,肯定來月經時候順利通過不痛
回復 alexchi33 2013-1-22 02:06
manjing: 每次月經來前一周喝綠芯豆熬湯,肯定來月經時候順利通過不痛
謝謝分享!但是綠豆應該是涼性排毒的食物,為什麼會通血呢?可否告知這方子從何處得來的?
回復 manjing 2013-1-23 08:08
alexchi33: 謝謝分享!但是綠豆應該是涼性排毒的食物,為什麼會通血呢?可否告知這方子從何處得來的?
不是綠豆!  是外面看上去黑色的,裡面是綠色的,福州人叫它綠芯豆,你問問國語叫什麼

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