在孩子面前我應該怎麼控制自己的情緒

在孩子面前我應該怎麼控制自己的情緒

[困擾疑惑]

張醫生您好！

您的博客里有許多關於親子教育的文章，對於不同年齡段的孩子，您都能提出很好的建議和方法，讓我們讀後深有感觸，我非常喜歡看您的這些文章，它讓我在教育孩子上受益匪淺。但我現在卻有一點困惑，我不知道自己應該怎麼做，才能讓孩子在學習上有自信，心理上能健康的成長。

我的小孩快七歲了，馬上就要升入二年級了，但是從這次期末考試成績來看，她考得十分不理想。特別是數學，考得非常差，出乎我意料。英語和語文稍微好一點，上了90分，從她三科期末考試成績看，我覺得有偏科的現象。我看了她的數學卷子，考試題目比平時做的習題還容易，但這次考試居然沒有平時考得好，真的令我很失望。

我對她的數學是最感到頭疼的，發現她不愛動腦筋，做作業的時候我陪在她身邊，我就變成了她的依賴，每做一道題目都要我說一道題目的意思，很少自己讀題目理解它，如果我要求她獨立完成作業，她就顯得很委屈，坐在那裡顯得很不耐煩。而當她把作業做完交給我檢查時，我發現有些題目是我講解了幾遍的，但還是做錯了。每當這個時候，我就氣得要命，把作業本往桌上一扔，讓她重新檢查。可是她卻像受到了莫大的委屈，嚎啕大哭起來，看到她這樣子，我心裡十分的煩燥，頓時失去了耐心，隨手拿起尺子一邊做出要打她的樣子，一邊大聲的責罵她。她看到我這樣，嚇得哭的聲音更大了，那種驚恐讓我又氣又害怕，常常弄得我不知所措。總感覺自己被她弄得心力交瘁。

我的性格有點急躁，有時候看到孩子在學校沒認真聽課，回家作業不知道做，我就很生氣，對孩子就沒好臉色，有時候情緒上來了，就喜歡拿尺子打小孩子的手，讓她記住這是上課不認真的後果。

   我也想控制好自己的情緒，可是當孩子出現狀況時，我總控制不了自己的情緒，有時候自己衝動說出來的話，做出的行動，可能對小孩心理上產生了負面影響。昨天因為午睡起來晚了，耽誤了一點做作業的時間，她起來后急得大哭，哭著對她外婆說：「外婆啊，我怎麼辦，媽媽布置的作業我還沒做，我真不想活了！」我下班回家，母親把她的話轉告我，我很吃驚，沒想到在她心裡，竟然會有這樣可怕的想法，我感到后怕。我現在已經到了不得不改變對她的教育方式的時候了。

   可是現在我也不想請家教，一是因為孩子的成績不是特別差，只是上課不專心而致成績不太穩定。也許只需要我耐心一點，孩子的成績就會得到改變。

我發現她現在很容易因一些小事發脾氣，鬧情緒，人顯得煩躁，我不知道是不是受了我的影響。看到她發生這樣的變化，我很焦急。孩子還這麼小，將來長大了，要改變是非常難的。

   張醫生，我現在感到困惑的是：

1、當孩子接二連三的犯錯，不長記性時，我怎麼才能控制好自己的情緒呢？我要從哪些方面引導孩子在心理上不受負面影響呢？

2、我怎樣做或者用什麼方法可以增強孩子學習興趣，讓她對自己的學習有信心呢？

期待您在百忙之中能抽空為我解答，衷心的感謝您！

[諮詢回答]

   這是一位母親，在七歲的孩子面前不知如何控制自己情緒遇到的困擾。我認為從以下幾點來分析解決這位母親遇到的困擾。

第一點：對正處於小學階段的孩子來說，提高小孩健全的人格發育是至關重要的。而我們的學校現在實行的是應試教育，看重的是孩子的學習成績。而現實中小學的學習成績的好與壞對於未來考大學乃至整個人生的影響是非常小的。對於這一階段的孩子我覺得培養孩子一個良好的學習習慣和一個健全的人格，讓小孩擁有一個良好的性格，擁有一個健康的身體才是最重要的。所以這位咨客不必為小孩的成績不理想而焦急，據許多研究證明，現在的初中教育相對來說比較重要，因為初中的成績好壞決定你進什麼類型的高中，而高中教育的好壞也決定著你進什麼樣的大學，當然大學的好壞也決定著你以後的工作。所以小學到初中的這一階段是要讓小孩的各方面得到全面的發展，而不只注重孩子的學習成績方面。

 第二點：要培養小孩的學習興趣和學習習慣。從咨客的描述來看，小孩喜歡英語和語文，而對數學的興趣不是很大，似乎有一點偏科的現象。在小學階段愛學自己喜歡的功課，這不會導致嚴重的偏科，只是作為家長要多鼓勵孩子，不要因為在學數學的過程中受了挫折而對數學產生厭倦，導致對數學這門功課沒有學習興趣。更不要因為孩子某門功課不好而過多的批評、指責孩子，讓孩子的心理產生負面影響，使孩子在人格方面，情緒控制方面沒有得到好發展。孩子現在年齡比較小，在智力，理解力，領悟力等方面還沒有發育完全，與成人相比是有很大的差別的，但這些能力會隨著年齡的增長而慢慢發育成熟，所以，咨客千萬不要因此對孩子失去耐心而灰心喪氣，要多鼓勵孩子，使孩子對學習興趣慢慢提高，還要培養孩子在學習上遇到挫折不怕困難的品質，正確引導孩子對待學習的態度，這些才是至關重要的。

第三點：有些孩子不願意與父母一起學習可能是因為父母的管教太過嚴厲，導致孩子的逆反心理，而父母在不願意請家教的時候是否讓孩子建立一個學習小組呢，在這個小組裡讓孩子們相互取長補短，使孩子在學習的過程中能夠相互幫助，又相互影響，從而使孩子們共同進步。

第四點：咨客在面對小孩時不能夠控制自己的情緒，是不是因為咨客自己的性格比較急躁愛發脾氣？還是因為面對孩子的學習成績不理想產生焦急而發脾氣？或者是因為自己的工作壓力大回到家裡無法承受孩子學習成績不好這些負面問題而讓自己的情緒無法控制？如果是因為工作，家庭關係等這些成人之間的關係讓你產生很大的壓力使你處於一種「沾火就著」的狀態，還是因為自己生理上的原因：比如睡眠不好的人一般脾氣比較大，患有焦慮症的人因承受能力小，也容易發脾氣。這些必須是咨客自己了解清楚的，找到自己情緒不好的癥結，才能「對症下藥」。如果是因為工作上的壓力，就要自己學會如何解壓；如果是因為家庭的問題，咨客就要與丈夫溝通好，通過雙方各自的努力來解決問題。如果是因為生理原因，就要找到自己正確的渠道，比如聽音樂，體育鍛煉等等其他方式來化解心中的不良情緒，這樣咨客才能在孩子出現負面問題的時候心平氣和的理智對待孩子出現的問題。

作為父母一定要學會在孩子面前控制好自己的情緒，特別是幼年時期，孩子如果經常遭受到這種不良情緒的影響，給孩子的心理造成的影響是非常大的，對孩子性格的發展是很不利的，因為孩子性格的發展形成很大的原因是受後天環境的影響。如果你希望自己的孩子是一個擁有良好性格，有耐心，愛心，有上進心，堅強的人，你就必須學會控制好自己的情緒，注意自己在生活中的一舉一動，一言一行，因為你的這些行為將深深的影響著你的孩子。

[案例啟示]

培養孩子良好的學習習慣，使孩子愛學習，愛讀書，對學習產生興趣。

培養孩子廣泛的興趣愛好，加強孩子的素質教育，讓孩子的各方面得到全面的發展。

多鼓勵孩子參加體育方面鍛煉，使孩子的身體素質得到增強。

培養孩子良好的性格，教孩子怎麼控制自己不良情緒。

因為孩子處於幼年時期，小孩的生理和心理都處於成長發育階段，如果小孩不能夠萌發這個階段的學習動力，產生了厭學情緒以後要改正過來是非常麻煩的，對未來的發展也是不利的。家庭教育要特別注重孩子素質教育的培養，使孩子的身心得到全面的發展。

父母管教孩子的時候不要總從負性的角度去訓斥，責罵孩子來宣洩自己的情感，這樣讓孩子的自尊心受到傷害，慢慢發展成了一個自卑，缺乏自信心的人。而且父母這些不良情緒的宣洩也容易使孩子慢慢形成易怒，情緒不穩定，遇到挫折后不知道如何處理的習慣和不良性格。作為父母應該以正性的角度去引導，多鼓勵孩子，表揚孩子，讓孩子對自己充滿自信，因為只有自信的孩子在學習上才會學得更好。所以小學階段還是以孩子的快樂和健康為主，特別是身心的健康，這樣才能為孩子以後發展成功奠定堅實的基礎。

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