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「新」概念不是說它是新發現，而是我真的很驚訝為什麼太多人對於早已確定的科學事實視而不見，對重要而易知的常識毫不在意，卻堅信醫生一定是對自己最好的人。
醫生是對公眾的健康最負責的人嗎？不是，醫生是以治病為職業，並對「最低醫療事故率」負責的人。事實上，真正對你健康負責的，是你自己的邏輯判斷和正確常識。
所以我們先從歷史開始，逐步來看常識：
1）1912年，波蘭裔美國科學家卡西米爾·馮克，綜合了以往的試驗結果，發表了維生素的理論。他認定自然食物中有四種物質可以防治夜盲症，腳氣病，壞血病，和佝僂病。
後來四種物質分別被稱為維生素A，維生素B，維生素C和維生素D。
常識一：維生素這個統稱僅僅因為當初它們都是「作為營養少量攝取即可治癒特定疾病」，其實它們互相間並無其它邏輯聯繫，其化學、生理作用完全無關聯相似性。
而現代所謂複合維生素，只為懶人服用方便而已，並非ABCDE有藥效相關性（鈣與VD是另一回事）。
因此下面我說大量服用VC時絕對不要聯繫到複合維生素。
2）1959年美國生化學家J. J. Burns發現人類和靈長類動物會得壞血病，是因為他們的肝臟中缺乏一種酶L-gulonolactone oxidase，它是將葡萄糖轉化為維生素C的四種必要酶之一。
因此人必須從食物中攝取維生素C，才能推持健康。其它的哺乳動物都在肝臟中自行製造維生素C，兩棲動物及魚類則在腎臟中製造維生素C。
美國化學家Irwin Stone是首次利用維生素C來食物保鮮。之後他發表了一項理論，由於人類有個變種的L-古洛糖酸內酯氧化酶編譯基因而無法產生該酶。
常識二：科學不會說謊，現代科學已經證實人類在進化過程中失去了這一重要基因的功能：自行製造VC。
而除人之外的「靈長類動物」主食就包含水果，攝取維生素C的量是高於「人類攝取建議值（即醫生告訴你的60毫克）」的10到20倍。
而其它能自身合成的動物呢？以一頭成年的山羊為例，它在健康的時候每天會製造出高於13,000毫克的維生素C，而在面臨致命疾病、創傷或壓力時則會製造出高達100,000毫克的維生素C。
許多人類特有的疾病，如傷風，感冒，流行性感冒，肝炎，心臟病及癌症，在動物中都少見，這些疾病都是因為人體不能自行製造維生素而產生的。
那麼，作為可憐的不以水果為主食的人，你覺得你該怎麼辦呢？
3）1948年美國東部流行非典型肺炎，1949年全世界流行小兒麻痹症，各國各地醫師束手無策，只能隔離病人，防止傳染。
美國南卡洛林納州的Fred R. Klenner醫師用靜脈注射維生素C治癒了許多這兩種病人。
Klenner發現靜脈注射維生素C可以治療所有病毒感染的疾病，如肝炎，腦炎，流行性感冒以及許多其它急性和慢性的病症。
他的經驗和許多其它使用維生素治病的報告都被醫藥界忽略。醫藥界追求的是高利潤的專利藥物及疫苗，沒有專利權的維生素都受到排斥和壓制。
1970年兩次獲得諾貝爾獎的化學家萊納斯·鮑林出版(Vitamin C and Common Cold）一書。提出高劑量（遠遠超過０）的維生素C可以預防和治療感冒。
1976年紐約星期六晚郵的主編卡增茲Norman Cousins在新英格蘭醫學期刊上發表《疾病的解剖》（Anatomy of an Illness）一文。
卡增茲詳述他在1964年與非常痛苦的關節性脊椎炎搏鬥的經驗。他堅持每天靜脈注射25克維生素C來修復他的關節和聯結組織。不久他就恢復到可以回星期六晚郵上班工作。
此文震動美國醫界，三千多位醫師寫信給卡增茲，支持他的論點。
常識三：臨床醫學強調的是治癒而不是預防，是免責而不是建議。所以你可以理解，既然60毫克就可以治癒壞血症，醫生的職業道德不會建議你吃到100毫克。
但是科學家說動物們實際需要10000毫克，你當然也不會覺得科學家沒有職業道德。
那麼你對自己負責的「自愛道德」應該聽誰？你相信自己的邏輯嗎？
4）1981年凱斯卡特Robert Cathcart醫師發現用腹瀉測定人體的維生素C飽和量的方法。口服過量維生素C會產生腹瀉。腹瀉顯示人體所有器官的維生素C到達飽和。
正常的人維生素C飽和量是每天4-15克。有病的人維生素C飽和量大幅增加，病情越嚴重，維生素C飽和量越高，甚至可以高到每天200克。
每天口服略低於飽和量的維生素C，是治療各種感染疾病的驗方。
凱斯卡特醫師用飽和量維生素C的方法，成功治癒7000綜感冒、流行性感冒、非典型肺炎、急性單核血球病（昏睡症Acute Mononucleosis）、急性肝炎、乾草熱、氣喘病、外傷Trauma、手術創傷、燒傷、背痛、關節炎、猩紅熱、泡疹、帶狀泡疹等症。
這個方法解決了60年來使用維生素C治病的爭議，就是維生素C治病的劑量問題。以前許多實驗顯示維生素C無效，是因為劑量沒有達到維生素C飽和量的原故。
常識四：人體失去了自製VC的功能，但使用VC的功能卻還在，並且我們的身體「知道」自己需要多少VC。甚至你可以注意到這個值與山羊自製VC的量多麼相似。
結束語：本文資料基本來自WIKI，可在WIKI查到相關人物、事件和論文references。
可以說本文是「先驗性、不嚴謹」文章，因為我僅僅是因為自己用VC覺得好而推薦朋友，我不是科學工作者，不接受任何質疑。信不信在各人。信邏輯還是信醫生也在各人。
我自己和家人是每天3000毫克，感冒加倍。
ps: 今天發現一個更有說服力的博客，有興趣的朋友可以去看看 維他命C的部落格
補充說一下所謂「雙盲實驗批駁鮑林觀點」的可笑說法：雙盲劑量用的是「一般劑量」的10到20倍，醫生們原本為治療壞血病給大家推薦劑量為VC每日60毫克，雙盲實驗用20倍劑量來測試治療感冒，用量1200毫克，得出結論「無明顯可測的改善」。可是如果你認真看了科學家的測定，一隻山羊在平時肝臟製造13000毫克VC，有病毒入侵時則10倍製造，也就是說是100倍於這個「雙盲實驗」量。
這就是為什麼開篇要說「新概念」。醫生告訴你的其實是：我們身體「可以」用60毫克VC避免敗血症，但是其實並沒有回答我們的身體「到底需要」多少才最有效。但是生物學家從動物類比可以給你一個完全新的觀點。
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發表評論 評論 (30 個評論)
- 回復 JoanneJyy
-
再搶個板凳坐坐。太專業了，不大懂，總之，對健康有好處的，我們就要學習，採納。 謝謝分享。這兩天costco 有好多保健品都在打折，明天就去看看。你買的只是單純的Vc 嗎？複合維生素怎樣？也就是善存。
- 回復 whyuask
- 我只買純vc, 原因在第一段說了
JoanneJyy:
再搶個板凳坐坐。太專業了，不大懂，總之，對健康有好處的，我們就要學習，採納。 謝謝分享。這兩天costco 有好多保健品都在打折，明天就去看看。你買的只 ... 只有vc適合大劑量
- 回復 在美一方
- 論文里當然不會說，誰都要政治上正確。進化中人類失去很多東西，不是所有失去的都是必要的，而進化中淘汰的功能很多恰恰是不必要的。我這麼說不是說合成VC的功能是不必要的，而是說用進化失去了某功能來說明需要補充強化某功能，恰恰是邏輯上的敗筆。
whyuask: 這麼說吧：如果你願意花點時間來介紹你的觀點，我很願意相信你。但我並不會相信「主流醫學」界說誰是笑話，原因我已經說了。
in case you haven't come across this in your research for benefits of megadose VC, read a bit the Robinson's side of the story for Pauling here:
http://www.independentscientist.com/
- 回復 whyuask
- 按達爾文學說生物變異是無目的性的，基因變異會導致（適應環境的）能力提高，或降低。所以「進化」中的退化並不違反邏輯。既然已知人類失去了自製vc的能力而又保留了使用vc的能力，那麼為啥不主動補充？為啥是邏輯敗筆？人類又不是啥上帝眷顧的完美物種，為啥不能正視自己的基因缺陷？
在美一方: 論文里當然不會說，誰都要政治上正確。進化中人類失去很多東西，不是所有失去的都是必要的，而進化中淘汰的功能很多恰恰是不必要的。我這麼說不是說合成VC的功能 ...
您推薦的文章中，顯然直到Pauling去世之後，多數人依然相信Pauling多於Robinson，我沒有看出Pauling是笑話。倒是Pauling堅持吃大量vc活到93歲，這一點不是笑話。
- 回復 在美一方
- 建議你讀一下Thomas Hager （拼寫也許有錯）寫的Pauling傳記。裡面明確記載FDA評說對VC的這種狂熱是可笑的，JAMA也為此發過評論抨擊Pauling對VC的大肆鼓吹是廣告商性質的荒唐叫賣。成千上萬病例的RCT證明Pauling的megaVC療法就是個笑話。
whyuask: 按達爾文學說生物變異是無目的性的，基因變異會導致（適應環境的）能力提高，或降低。所以「進化」中的退化並不違反邏輯。既然已知人類失去了自製vc的能力而又保 ...
你上面的「邏輯」推理，在我看來絕對是敗筆，當然你有權think the other way.
你願意怎麼信，隨意，不再評論。
- 回復 whyuask
- http://thomashager.net/linus-pauling-genius-or-crackpot/
在美一方: 建議你讀一下Thomas Hager （拼寫也許有錯）寫的Pauling傳記。裡面明確記載FDA評說對VC的這種狂熱是可笑的，JAMA也為此發過評論抨擊Pauling對VC的大肆鼓吹是廣告 ...
我讀下來覺得正面評價多於負面，無法認同你說他「是個笑話」的指責。
至於「廣告商性質的荒唐叫賣」這種嚴重指責，請問利益勾結的證據在哪裡？
- 回復 whyuask
- 嗯，小孩子要減少。我家丫頭從兩歲起每天吃一片500毫克，有時初有感冒再加一片，通常當天就可停止感冒癥狀。
美廚娘: "科學家說動物們實際需要10000毫克." 這可能也要看動物的大小吧？ 不過，3000毫克還是有道理。明天去買。謝謝你的分享。
- 回復 在美一方
- Force of Nature: The Life of Linus Pauling
whyuask: http://thomashager.net/linus-pauling-genius-or-crackpot/
我讀下來覺得正面評價多於負面，無法認同你說他「是個笑話」的指責。
至於「廣告商性質的荒唐叫賣」 ...
not the one you read.
證據？JAMA下評論自有他們的證據，不勞我佐證他們。
另外，我已經表明觀點，不討論就是不討論了。不是針對你，是針對這種現象。朋友提醒多次，我不必在此認真討論，一次性表明觀點即可，誰愛聽不聽，對生活和說道，採取科學態度與否，都是自己的選擇和自由。
- 回復 whyuask
- 那好吧，謝謝你的觀點和資料
在美一方: Force of Nature: The Life of Linus Pauling
not the one you read.
證據？JAMA下評論自有他們的證據，不勞我佐證他們。
另外，我已經表明觀點，不討論就是不 ...
- 回復 小小..
- 這幾天嚴重的感冒和咳嗽哈，這個冬天已經是第二輪生病了
whyuask: 對，我不確定別的，但對感冒是非常靈的，一試就知道
快給我傳好的方法哈。。。現在就要
一會好好的讀你的文章，現在有點忙，，坐不下來
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