倍可親

寒熱陰陽火 - 理解中醫

作者:whyuask  於 2011-8-14 12:59 發表於 最熱鬧的華人社交網路--貝殼村

作者分類:健康人生|通用分類:健康生活|已有90評論

關鍵詞:

我們中國人,從小就聽父母說食物的,春夏變遷時調整食譜也往往有效。可是經驗歸經驗,寒熱用現代語解釋到底是啥,卻很多人不知。至少前些時暈暈問起這問題,而點點推薦的英文翻譯文章,其實有很大錯誤,特別混淆了概念。

食物的「熱性」好理解,基本上熱性食物都是肉、糖類含熱量(卡路里)高的食品。可是「寒性」又是啥?難道有負能量?
當然不是。是因為一般「熱性」食物容易引起「上火」(在後面陰陽概念中詳細討論),上火其實是人體內PH值比正常狀態偏酸性,也就是氨基酸等代謝廢料過多,引起不適;
而水果蔬菜類含植物鹼,可以綜合酸性,我們說「去火」,所以稱這類食物為「寒性」。這就是寒熱

陰陽又是另一組概念。不同於老外天使、魔鬼、聖光、負能量的對立哲學,中國的陰陽指的是靜與動的相映相成關係。
(有人指責中醫故弄玄虛,這是可笑的:中醫與中文一起歷經幾千年變遷,中文用千年前稚拙有限的辭彙來表達中醫思路,該你理解她,還是她不理解你?)
陰陽有多種所指,但就人體而言,相關於寒熱的,「」可以理解為對能量(食物攝取與循環)的利用系統;而「」可以理解為能量的儲存水平。

所以久不鍛煉的人,可能「陽虛」。這裡不是特指貝殼村的香蕉,而是通指全身的能量循環利用效率貧弱。
反之,若一個人過度勞累,大量使用儲備能量,則導致「陰虛」。而同時,大量調用儲備能量工作,實際會超過自身正常能量利用系統的循環能力,必然會有大量廢料不及分解代謝,體內偏酸性,則造成「上火」,這就是常常一起說的「陰虛火旺」。注意這不是西方哲學理解的「陰下去,陽上來」!-「陰虛」不等於「陽」被加強,而是陽超負荷的徵兆。
如果人體儲備能量消耗殆盡后,此人還繼續勞累,「陽」再想超負荷而無能量支持,就會消耗自己,最終惡化為「陰陽兩虛」。
如果陰陽兩虛後繼續透支健康,將導致能量循環系統自身耗盡,稱為「氣血衰竭」。

中文還有三個玄而又玄的詞「精、氣、神」,其實簡化理解可以這樣說:「精」就是人體對能量的攝取、提純和利用;「氣」(古語泛指流體,包括液體)就是能量的運載循環、全身周轉;「神」就是凝定的精神、特別是不受一般意識控制的「植物神經」(如心肺腸胃)功能穩定性。
所以「氣血衰竭」,一般就形銷骨立了。

按照這種找死程度,其實不生病有兩種情況:第一種是真的陰陽充沛,外邪不侵 - 你的自身免疫就默默打發了;而偶爾勞累,打破平衡,一時不能清除入侵細菌或病毒之類,你的身體就會敏感的用打噴嚏、咳嗽來物理排毒。
第二種是長期過度勞累,身體儲備能量不足,疲於應付大腦的調遣,沒有多餘能量排毒,則甚至不會去噴嚏和咳嗽,你可能都不覺得自己有病。但出來混,總是要還的,兄弟。還不起,你就慘了……
判斷兩種狀態,最簡單就是看自己嘴唇。完全健康的人嘴唇是一色紅潤的,氣血不足的人嘴唇外沿發暗。發暗的寬度越大,體內廢料越多。
要想恢復,最重要就是好好休息,規律作息,11pm之前睡覺。「騰不出時間休息的人,遲早會騰出時間來生病」。

順便說一下,所謂「寒氣」,並不是一股冷風「鑽進」你體內。而是驟然或長期受寒時,你全身能量循環系統供應不足時,局部體液會救急轉化出能量。這部分體液就變質了,稱為「寒氣入體」。變質的體液可能經分解排出,也可能走噴嚏鼻涕、咳嗽排出。如果陰虛狀態下身體無力應付,積留在呼吸道一帶變得粘質,那就寒氣入肺了。

這就是寒熱陰陽火的一點粗淺探討。

中國哲學特別講究一個平衡。而中醫特別注重系統論。中醫的「中」是指「內」,而不是為與西醫的「西」對應(中國人璀璨的年代,還沒西醫呢)。
中醫不適合這時代,因為中醫太個案化,每個個人都是獨特的系統整體來論斷,不使用科學的簡化和普適案例,必然效率很低,更不要說中國食品都不讓人放心,如何敢放心更缺乏監督的草根樹皮?
中醫又同時非常適合這時代,因為我們能史無前例地獲得豐富的食物和資訊,把自己這個個案做好。

以前在556的一欄,我說「在病因明確的情況下,是西醫比較科學」,但這句話的反面,當然並不是說病因不明的情況反而中醫科學,而是說中醫對我們的價值是調節自我,防病於未治。

PS: *聲明:本文是whyuask個人為自我解惑而看書的粗淺結論,紙上談兵而已,不具有任何指導意義。


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發表評論 評論 (90 個評論)

回復 小小.. 2011-8-14 13:22
SF~~~
回復 小小.. 2011-8-14 13:24
「看紙上談兵和不具有任何指導意義的文字」,你也太自謙了,總會有幫助,至少對我來說!        謝謝你!
回復 whyuask 2011-8-14 13:25
小小..: SF~~~
哈哈,你做到了我做不到的事,佩服
回復 whyuask 2011-8-14 13:32
小小..: 「看紙上談兵和不具有任何指導意義的文字」,你也太自謙了,總會有幫助,至少對我來說!               謝謝你!
哈哈,因為說不出什麼實際有用的知識,只是想開一扇門而已。 希望大家理解中醫的思路和中國的哲學,其實有非常優秀的部分。
回復 宜修 2011-8-14 13:59
小小..: 「看紙上談兵和不具有任何指導意義的文字」,你也太自謙了,總會有幫助,至少對我來說!          謝謝你!
秋雨在敲打我窗......
回復 心隨風舞 2011-8-14 14:15
博大精深呀,老祖宗的東西就是深奧。
回復 whyuask 2011-8-14 14:20
宜修: 秋雨在敲打我窗......
思緒萬千
回復 whyuask 2011-8-14 14:23
心隨風舞: 博大精深呀,老祖宗的東西就是深奧。
對,但就怕故弄玄虛和敬而遠之
回復 若水無痕 2011-8-14 14:29
想想自己也曾為了生活工作而做出的透支,這文太有幫助了。謝謝分享,收藏了~
回復 練精化氣AAA 2011-8-14 14:38
說的很好 都對
回復 whyuask 2011-8-14 14:48
若水無痕: 想想自己也曾為了生活工作而做出的透支,這文太有幫助了。謝謝分享,收藏了~
現在人可能都難免透支,不過能把握自身狀態是很必要的。希望本文能幫助理解中醫的思路
回復 whyuask 2011-8-14 14:48
練精化氣AAA: 說的很好 都對
  
回復 門外照斜陽 2011-8-14 15:53
謝謝介紹,中醫確實有效,但現在好的中醫師不多,要成為好的中醫師,也很不容易。中醫的一個大問題就是對藥物的毒性了解不夠,很多中藥是不能長期服用的。例如,龍膽瀉肝丸,長期服用,可能導致腎衰竭。
回復 whyuask 2011-8-14 15:56
門外照斜陽: 謝謝介紹,中醫確實有效,但現在好的中醫師不多,要成為好的中醫師,也很不容易。中醫的一個大問題就是對藥物的毒性了解不夠,很多中藥是不能長期服用的。例如, ...
對,確實問題很多。只是中醫的思路有許多可取之處,所以才寫這篇文章,希望大家了解中醫防病於未起的思想。
回復 JoanneJyy 2011-8-14 16:22
     俺現在就是「陰虛火旺」。
突然覺得你怎麼像個老中醫,易經理解的也很透徹,其實,中醫的學問大了,只不過有些江戶術士,坑蒙拐騙,敗壞了不少中醫的形象,使得有些人不相信中醫。中醫尤其在養生方面能給人們很多好的啟迪。
回復 566 2011-8-14 16:35
JoanneJyy:       俺現在就是「陰虛火旺」。
突然覺得你怎麼像個老中醫,易經理解的也很透徹,其實,中醫的學問大了,只不過有些江戶術士,坑蒙拐騙,敗壞了不少 ...
不好好睡覺,早晚要出毛病的!
回復 566 2011-8-14 16:36
不錯,思路很好,大有幫助!
回復 JoanneJyy 2011-8-14 16:40
566: 不好好睡覺,早晚要出毛病的!
   你怎麼都追到這兒來啦
回復 566 2011-8-14 16:42
JoanneJyy:    你怎麼都追到這兒來啦
俺得追俺貓啊!
回復 light12 2011-8-14 17:19
很好!中醫跟中國文化密不可分,有些概念看似比較模糊。真正厲害的中醫有透視功能。可不可以轉帖?

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