《健步多倫多》團隊公約

（多倫多華人大自然鮮氧健身俱樂部 --- 大陸華人公益活動）
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Hike!  Hike!  Let』s go hiking in Toronto !

您可以不富裕， 但您不可以不健康！
您可以不顯赫， 但您不可以不快樂！

【費用：全免！ 絕對全免！！ 永遠全免！！！】
【目的：健走多倫多，「健康+快樂」，華人新生活！】
【牛導:   toronto.hike@gmail.com】

在大自然中歡笑交友，健步賞景，是你 「健康+快樂」的不二法門！
《多倫多華人大自然鮮氧健身俱樂部》 傾情奉獻： 「每周一走」！
專業導遊陪伴您呼吸新鮮空氣，鮮氧健身！
資深移民陪伴您輕鬆聊天唱歌，愉悅心情！

讓你切身體驗 多倫多是一座多麼可愛的天然大氧吧！
伴您一同享受 多倫多健康時尚品味別緻的海外新生活！
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【如何查看多倫多「正確和準確」的天氣？ 看下面的小時圖（點擊具體哪天）】：
http://www.timeanddate.com/weather/canada/toronto/hourly

（１）每位參加健走的朋友，報到前，事先確定好一個《健步用戶名》，方便健友們和牛導稱呼您。
（可以是您的英文名，可以是您的中文名，也可以是您的網名，或專門自取一個任意名字：但一定自己牢記自己的《健步用戶名》！千萬別牛導喊您時您還以為是喊別人）。

（2）健友入隊離隊要求：
每位健友入隊時一定要報告牛導；
中途離隊，要報告牛導且要有另一個留隊的健友旁證；
最後結束旅程，要跟健友 （尤其牛導）say goodbye。
（主要是為了安全起見：鄰里互望！）

（3）每位參加健走的朋友，報到前，一定要事先想好一個節目，
內容方式自定（笑話，唱歌，故事，快板，相聲，小品，順口溜，戲曲，奇聞怪事，anything。。。）
因為 每個健走旅程，牛導都安排了 warm-up 段，急行軍段，緩衝段，中途休息點。節目就發生在 非「急行軍段」。

（４）照相問題：
考慮到網路後遺症和隱私及肖像權保護，以自照自樂為主，不得拍照其他未獲同意的健友(含牛導），不得先斬後奏。

（５）一定要儘可能地落實《「健步多倫多」 的 準備工作 和 安全事項》中的各項安全規定。諸如：長袖衣褲（不能像W女健友批評某些男人的那樣：「人家女人露溝，他一男人也不甘落後，他「男人露腿，」，錯把原野當秀台」），水，食品，等等。
參見：https://big5.backchina.com/space-285853-do-blog-id-87720.html

（６）節奏問題：還是要中庸，兼顧體能不同。不能光健身，還要賞景；幾次在風景點大家光顧笑得肚皮疼，都忽略了欣賞風光啊。所以：還是「健步＋賞景＋說笑玩鬧」 三者中庸兼顧！畢竟是團隊。

（７）問與答：
迴避詢問和回答任何私人問題。
確保每位健友，都「輕輕鬆鬆地來，快快樂樂地玩，無憂無慮地回家！」
這是《健步多倫多》團隊的潛規則，顯規則，和鐵的紀律！
沒有理由，沒有原因！

（８）活動路線，強度 及 驚喜度 預告：一般不露底，保持神秘性，以便讓參加健友專享和驚喜！
《健步多倫多》路線選擇規則：「誰先提出誰老大」！

（９）參加《健步多倫多》人員的身體條件要求，參見：
https://big5.backchina.com/space-285853-do-blog-id-87720.html

（１０） 因為 牛導有正經事要賺錢（牛導是人不是神啊，要謀生啊），有家庭要照顧，有社交圈要交往，所以，有時健友們的 emails 回復不及時，希望體諒。但我肯定做到「每信必復」！只是有時時間不湊巧，要拖延一點。 牛導 嚴正聲明：《健步多倫多》及牛導不與健友發生任何實質經濟關係！以《健步多倫多》名義出現的任何經濟利益肯定不是牛導所為！
（牛導有自身的生存之道，並懇請健友幫助確保《健步多倫多》的清新脫俗：大陸華人社區的純粹 「健走+快樂+賞景」！）

備註：
（i）《 「健步多倫多」 的 準備工作 和 安全事項》
（ii）《健步多倫多》適合誰參加？
（iii）《健步多倫多》活動簡介
（vi）《朋友， 一起健步多倫多吧！》
（v）《健步多倫多：牛導的感謝信》

• [09/29]朋友， 一起健步多倫多吧！
• [09/29]《健步多倫多》活動簡介
• [09/29]「健步多倫多」 的 準備工作 和 安全事項
• [09/29]《健走多倫多》： 牛導的感謝信
• [10/01]《健走多倫多》適合誰參加？
• [10/03] 《健步多倫多》團隊公約
• [10/06]《健步多倫多》Oct.2,3 活動總結
• [10/15]《健步多倫多》: 牛導的道歉（Oct. 9,10 活動）
• [10/22]《健步多倫多》Oct.16,17活動報告
• [10/29]《健步多倫多》:牛導的檢討（Oct.23總結）
• [11/05]《健步多倫多》牛導的佩服（Oct.30,31）
• [11/19]《健步多倫多》牛導知罪！（Nov.6,7）
• [11/19]《健步多倫多》牛導的欣慰（Nov.13）

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