長膘記

    我屬於貧血類體質，一般來說不容易胖。記憶中唯一肥胖是懷孕那次吧，但生過小孩後由於帶小孩辛苦，很快又瘦巴巴了。這些天熱，把從國內帶來的裙子拿出來，發現好多穿不下去了，稱一下體重，竟然重了8斤，真是的！不明真相的人還以為我再次懷孕了呢。想起上次和Coco聊天，她說這裡的食物熱量高，她胖了，我還自信滿滿地誇口說，沒有呀，我蠻保持的。話真不能說呀，我一不留意就重了8斤，8斤呀！

    冬天的時候我經常稱體重，基本都在46kg左右，後來就沒留意了。沒想到一不留神，就那麼兩三個月，長膘了。其實我回想一下，我吃飯蠻正常的，西方人吃個飯就兩三塊肉和一點青菜，最多一碗飯或者面；要不就是pizza加點炸薯條；我還常吃魚呢。而且我還不像Ian和May他們整天吃這個零食那個冰激凌的。實話說飯量那裡比得上在中國，和這些好友那些女人一起聚餐，滿滿一大桌；要不在家裡吃著一碟老媽拿手菜叉燒送兩大碗飯，宵夜再帶著老媽和May出去吃烤魚；沒見胖過呢，還自豪自己這種體質可以多吃多補。現在來英國才半年就養了8斤，養豬呢。

    思量來思量去，有幾種可能：第一，不用工作，壓力少了，睡眠也多了。地貧容易頭痛，一頭痛我馬上去躺下睡覺，每天午飯後必息一兩小時。以前在中國有段時間失眠，這裡很少，晚上十點就準時休息。第二，運動少，除了每天接送小孩走那麼一點點路程，基本就坐在電腦前了，雖說也忙個家務啥的，畢竟運動量不夠。剛來還時常做個瑜伽什麼的，後來聽說瑜伽不太好，就懶得做。第三，應該是最重要的，這裡的食物熱量高，尤其pizza啦、牛肉啦、麵包啦、薯條啦什麼的，經常吃日積月累也存積脂肪了，還有天天喝那麼多英式奶茶也很多熱量。歐美的飲食果然很容易養人，我還沒怎麼吃甜食什麼的呢。

    雖說現在也沒胖到哪裡去，但已經給我提個醒。以後除了正常飲食之外，也要少坐著看電腦，多出去散散步。這個夏天全家計劃去游泳和打羽毛球。那天和Coco聊了，我們的目標維持100斤以內，呵呵。如果9月還不能上學，就找個零工打打，消消腩。