「即使世界黑透，也不會影響一炷蠟燭的光亮。」

我常聯想到大海之廣闊，感到自己的渺小、（屬雞的男人的弱點是小肚雞腸、）、十分羞愧。

人生貴在修德，而包容才是人生最大的美德。大海可以容納百川眾流，做人為何不能肚裡撐船？

說說容易，做起來很難，

這幾年從翻老(翻哥）身上學會了大度；

從澳洲雨林身上學會了寬容；

從 XO 、唐叔、63、身上學會了幽默、樂觀；

中國古代的中醫，對於「怒」有著精闢的論述。中醫認為，怒皆由氣而生，氣和怒是兩個孿生的兄弟。由怒忿不平，而怒火勃發。怒氣會使「血氣耗，肝火旺，怒傷肝」這些常識早巳被人們所熟知。而在現實生活中，也不乏生氣、盛怒而身亡者。俗話說：「一碗飯填不飽肚子，一口氣能把人撐死」。歷史上諸葛亮三氣周瑜的故事，周瑜在惱恨暴怒之下，口吐鮮血而亡的故事人人皆知。世人的許多怒氣大都來自貪慾與私心，鄰里之間的爭吵，馬路上的爭吵無非為了一點小利，或受了一點小損害。如果能用一顆淡泊的心對待世上的功名利祿，怒氣自然就小了，也就不會為了一點小小的得失而大發雷霆。

當我嘗試原諒和包容他人的念頭在心中生起時，內心總會產生一股暖流，心態變得平靜祥和，心中的怒氣自然平息。當以一顆不計較的心去化解過去的怨恨和怒火時，人生頓時變得輕鬆而愉快。

包容對方不是對感情的放任自流，更不是縱容或包庇，而是加強與他人理解與溝通，善意地去理解別人。包容不是不辨是非、不是沒有原則，包容只是讓自己擺脫榮辱與斤斤計較的心態，放棄凡事都耿耿於懷的狹隘心胸。一個包容力很大的人必定是一個品德高尚的人，也是一個很有魅力的人，一個人的胸懷能容下多少人，就能贏得多少人的尊重和喜愛。