噪音對人體傷害有多大？什麼范圍的噪音屬於正常噪音？

噪音對人體傷害有多大？什麼范圍的噪音屬於正常噪音？

噪音污染的過程其實是一 種慢性中毒過程，一般認為40分貝 是人類正常的環境聲音，高於這個值就有可能會產生一些危害．當噪音強度超過100分貝時，即能造成聽覺損傷。輕度聽覺損傷主要表現為輕度耳鳴，若進一步發展，可在一定程度上影響語言聽力致使工作、學習及生活中感到聽覺困難。有時一次強烈的噪音可致暫時性的兩耳全聾，同時感到劇烈耳鳴並有眩暈。長期處於噪音環境中會對人的神經系統，心腦血管系統，消化及內 分泌系統帶來嚴重的影響．
1． 神經系統。對聽覺細胞的損傷，輕度耳鳴，進一步發展，導致聽力受損，使工作，學習生活受到影響。
2．血壓不穩。可誘發高血壓，尤其是高血壓的患者，可使血壓進一步 升高。腦血管意外的幾率大大增加
3.消化系統。長期處於噪聲環境中，會誘發胃潰瘍，十二指腸潰瘍等。
4．心臟-可誘發冠心病，竇性心律不齊，心梗等。
5．癌症-美國醫學家通過醫學實驗證明，受噪音干擾的小白鼠3個月 后，和無噪音干擾的小鼠比較，癌變率提高60%/
6.內分泌系統。長期干擾會使人體內分泌紊亂，導致男子精子異常，可引起男性不育女性會導致流產和胎兒畸 形。此外，噪音會使人的情緒煩躁，頭暈，以及疲勞，失眠，健忘，肌肉緊張，從而降低學習和工作效率，導致工作意外的增加。

針對馬路邊的噪音處理
1、對付噪音的最好辦法就是窗戶要嚴封，不管你是單層窗還是雙層 窗，密封是最主要的。木桶的承載量是由最短的木片決定的，而隔音效果是由最弱的一環決定的。從現在的技術水平來說，用塑鋼窗來做為密封的手段是最有效的裝 修方案。對於已經採用鋁合金的用戶，應該確保鋁合金的邊框的密封條的完好。相對而言，鋁合金窗的密封性要比塑鋼窗差。
2、窗戶密封解決了，下一步就是要使其更密封，畢竟隔音不是說密 封了就行的，還得看密封性能。在塑鋼窗中採用中空玻璃就是一個很有效的辦法。因為最噪人的往往是高音部分，而高音是直線傳播的，用玻璃可以使其大部分反 射，中空玻璃則可以使其沒有反射的部分消耗殞盡。但是要注意奸商把沒經過處理的雙層玻璃當中空玻璃賣給你。
3、通過使用厚質窗簾來可消耗部分聲音的能量，也是一種較簡單的 辦法，當然並不是一件非常有效的辦法。
4、 對于振動摩擦這些中低音，我們可以採用地毯，織物甚至吸（隔）音棉等來減弱他們對室內的影響。在床腳加裝膠墊也可以減輕一定的振 動感。同時床墊採用棕櫚墊也要比採用彈簧的席夢思好，當然，硬床板就更不用說了。
5、 現在有一些房子採用輕質磚（空心磚）做外墻，這些材料密封性較 差，如果你所處公路邊對你影響很大的話，還可以在靠馬路的墻上做一道木方（輕鋼）加紙面石膏板內充吸（隔）音棉的夾層，然後再用墻紙之類的裝飾表面（當然 也可以採用普通的墻漆處理表面）。
6、 當然，無論怎麼做隔音，也不要忘了適當的通風，太封閉的環境對睡眠一樣不健康。在面向噪音的一邊要 防噪，對於背對的一邊也要適當地保持通風條件

減輕噪音的幾個方面措施

1、密閉聲源，在聲源處建造隔聲墻，防止噪聲直接向外傳播。
2、加強綠化，在繁雜的公路兩旁植樹造林，形成屏障。
3、給添置隔音設施。
4。給機器上足潤滑油，即防止產生噪音，又能保護機器。
5、在耳朵處加塞隔音裝置，如好的耳塞。

如何睡得好，可採取以下幾個方面措施。
1，閉目入靜法。上床之後， 先合上雙眼，然後把眼睛微微張開一條縫，保持與外界有些接觸，雖然，精神活動仍在運作，然而，交感神經活動的張力已大大下降，誘導人體漸漸進入睡意蒙朧狀 態。
2，鳴天鼓法。上床后，仰臥閉目，左掌掩左耳，右掌掩右耳，用指 頭彈擊后腦勺，使之聽到呼呼的響聲。彈擊的次數到自覺微累為止。停止彈擊后，頭慢慢靠近睡枕，兩后自然安放於身之兩側，便會很快入睡了。
3，睡眠誘導。聆聽平淡而有節律的音響，例如：火車運行聲、蟋蟀 叫、滴水聲以及春雨淅瀝淅瀝聲音的磁帶，或音樂催眠音帶，有助睡眠，還可以此建立誘導睡眠的條件反射。
4，飲熱牛奶法。睡前飲一杯加糖的熱牛奶，據研究表明，能增加人 體胰島素的分泌，增加氨酸進入腦細胞，促使人腦分泌睡眠的血清素；同時牛奶中含有微量嗎啡樣式物質，具有鎮定安神作用，從而促使人體安穩入睡。
5，合適的睡姿。睡眠姿勢當然以舒適為宜，且可因人而異。但睡眠 以側臥為佳，養生家曹慈山在《睡訣》中指出：「左側臥屈左足，屈左臂，以手上承頭，伸右足，以右手置於右股間。右側臥位反是。」這種睡眠姿勢有利於全身放鬆，睡得安穩。
6，若疲勞而難以入睡者，不妨食用蘋果、香蕉、橘、橙、梨等。因為，這類水果的芳香香味，對神經系統有鎮靜作用；水果中的糖分，能使大腦皮質抑制而易進入睡眠狀態
專家們建議，長期在噪音嚴重環境中工作、生活的人應及時而適量地 補充一些蛋白質和富含維生素B類的食物。