護膚有「天時」 美麗是千秋大業(ZT)

2.這是你減肥的好機會，因為此時減肥最有效，飲食控制加上適量的運動，可以令你更美。

排卵結束期：做好美白護理

排卵期，肌膚狀況變得不穩定。雖然面色不錯，但月經前一周的問題已經開始悄悄形成。特別是在排卵結束后，皮脂分泌漸多，黑色素活化，可能會長暗瘡，所以此時最重要的是進行美白護理。

美麗顧問：

1.宜選用一些清爽型的化妝水，其他護膚品最好也不要選油性太強的。

2.做好防晒工作，使用較高度數的防晒用品。

月經前一周：肌膚易過敏，注意保養

月經前一周，身心狀況都開始不穩定，肌膚容易出現過敏，也變得粗糙，油脂分泌增多，易長暗瘡。

美麗顧問：

1.這個時期最重要的是保養，令情況不再惡化。應選適宜于敏感肌膚的清潔用品，並保證肌膚有充足的水分，平衡油脂的用品更能大派用場。

2.這段時間情緒最不穩定，易與別人產生磨擦，建議你注意調節自己的情緒。

3.這個時期食慾大增，但不需刻意節食，只要不吃零食及油炸食品，睡前不吃夜宵就可以了。

4.身體和臉部都會有輕微的水腫，所以不要吃太鹹的食物。多吃含鎂、維生素B族的食品如香蕉、礦泉水及動物肝臟等，以促進新陳代謝變得更好。