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《八式太極拳》以楊式太極為主，動作簡潔、左右對稱練習、易學易練。整套演練的要求是，虛靈頂勁，氣沉丹田，含胸拔背，松腰斂臀，圓襠松胯，沉肩墜肘，舒 指坐腕，尾閭中正，內宜鼓盪，外示安逸，運動如抽絲，邁步如貓行，往返須有摺疊，進退須有轉換，動靜有常，勢勢均勻相連，綿綿不斷，勢要圓，不能有稜角， 心要靜，不能有雜念，用意不用力。套路的主要結構是由摟手、雲手、蹬腳、掤、捋、擠、按，結合拳、掌、勾和弓步、虛步、丁步等手型、手法編排而成，全套共 有8個動作，簡稱《八式太極拳》。
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