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生梨潤肺化痰好 蘋果止瀉營養高
黃瓜減肥有成效 抑制癌症獼猴桃
番茄補血助容顏 蓮藕除煩解酒妙
橘子理氣好化痰 韭菜補腎暖腰膝
蘿蔔消食除脹氣 芹菜能治高血壓
冬瓜消腫有利尿 綠豆解毒療效高
海帶含碘散瘀結 蘑菇抑制癌細胞
胡椒驅寒兼除濕 蔥辣薑湯治感冒
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