roaming

https://big5.backchina.com/?277642

泡腳好處多

作者：roaming 於 2010-2-25 12:56 發表於最熱鬧的華人社交網路--貝殼村

通用分類:健康生活|已有2評論

我國民間諺語有「天天洗腳，勝過吃藥」之說南宋著名詩人陸遊喜歡睡前洗腳，長期堅持。他曾作詩：：「老人不復事農桑，點數雞豚亦未忘，洗腳上床真一快，稚孫漸長解燒湯。夜眠濯足而卧，四肢無冷疾」。這些詩句細說泡腳的益處。如果在泡腳水中加一些中藥，益處更加明顯。

首先，中藥泡腳能促進血液循環。腳有人體的第二心臟之說。腳離人體的心臟最遠，負擔最重，因此，這個地方最容易血液循環不好。醫學典籍記載：「人之有腳，猶似樹之有根，樹枯根先竭，人老腳先衰」。那些經常感覚手腳冰涼的人，泡腳是一個極好的保健方法。泡腳水裡加入一些舒筋活血的中藥，藥物的有效成分，通過皮膚黏膜透皮吸收，滲透到血液，促進氣血運行，改善體內新陳代謝，可達事半功倍的效果。其次，泡腳能刺激足部穴位、反射區和徑絡。人體的足部是多條經絡的匯聚點，包括三條陽經（胃經、膽經、膀胱經）的終止點，和三條陰經（脾經、肝經、腎經）的起始點，都在腳上，因此，泡腳等於刺激了這六條最主要的經絡。第三，對很多疾病的治療，有很好的輔助作用。當今，不良的生活習慣是致病的因素之一，現代社會大量使用空調，再加上人們普遍愛吃涼的食物和膏梁厚味，所以體內多寒濕，通過泡腳，可以加速體內排寒，對風濕關節炎、冠心病、腦動脈硬化、高血壓、糖尿病等慢性疾病有很好的輔助治療作用，並可予防各種併發症。

中葯泡腳要持之以恆，「夜眠濯足而卧」會感到渾身舒服，睡覺更香。泡腳的容器最好選用高50厘米、直徑40厘米的專用木桶，使藥液浸泡至膝關節、足三里処，效果更佳。

附處方：紅花、百部、蘇木、獨活、丹參、當舊、威靈仙、片薑黃、地丁、伸筋草、透骨草，以上11位葯各20克。細辛、乳香、沒藥。 3位葯各10克。