二十一次，讓你從一個旱鴨子變為一條「水下蛟龍」

（致所有想學游泳而沒信心學的朋友）

坦白說，一年前，我還是一個地地道道的旱鴨子，怕水，怕所有的水上運動。我是個老旱鴨子，以前不是沒學過游泳，學了無數次，最後總以失敗告終。最終給我自己找的借口就是怕水，為什麼怕呢？因為我大約4-5歲的時候在鄉下外婆家的河邊戲水，不小心掉到河裡，被只比我大幾歲的小舅舅「救起」，他拎著我的二條腿來個倒栽蔥，不是路人的及時相救，我的小命就沒了。也許因為這個原因，讓我對這個生命的重要組成成分「水」發生了恐懼感。

記得二十多歲的有一階段，老公自告奮勇要當我的游泳老師，可是我對他的教學方法實在不敢恭維，學了幾次，對水的恐懼感有增無減。那時候游泳條件不如現在好，又是游泳帽又是游泳眼鏡，那時候除了身上裹了一件滿身是所謂「百葉結」的泳衣外，沒有其他的配件了。同去的一位好友一語道破我恐水的原因，因為只要頭埋在水裡，我的雙眼緊閉，這增加了我的緊張度。他讓我把雙眼睜開，我做到了，到現在還記得那天的喜悅。學到最後能悶著頭不換氣游個10多米，但最後不了了之，氣不會換，深水區不敢去。之後又斷斷續續學過多次，毫無進步，之後我就放棄了學游泳這個念頭，認為年紀大了，學不會了。遇到和朋友一起玩一些水上運動的時候，簡直是遭罪，因為心情一點不放鬆，而且玩以前要明確分工，萬一我掉水裡，誰來救我！呵呵

2008年5月在阿拉斯加坐游輪玩，中途我和老公還選了kayaking 這項活動，還是在海上的，共有大概15對左右的人參加此活動。後來知道了在這15對人中，除了我們沒有kayaking的經驗外，其他全是熟練工。可是導遊不知道，沒有任何經驗的我們不知咋整的，是第一對做好準備工作的，結果我們的小舟冷不防地被第一個推下水，當時真是把我嚇得「屁滾尿流」，一是從來沒經驗，二是當時的海還不那麼平靜，雖然穿了救生衣，但一點不會游泳的我嚇得叫出聲來。那天花了近三小時在海上kayaking，非常感謝那天的導遊，她耐心地陪我倆到最後。經過了那次，嘗到了冒險的滋味，同時也暗暗下決心，游泳，這項基本技能必須得學會！不然可遭罪了！

去年六月，一位好友的二個孩子跟在一個美國私人游泳教練後面上課，她告訴我，老師教得不錯，建議我也去學學。於是我交了10節課學費300塊給這位老師，每節課30分鐘，開始了我的正規學習游泳的過程。

還記得第一次課，我不敢將頭悶在水裡越過泳道線；我的身體如同一塊石頭一個勁地往下沉；我借著kicking board練kicking卻超不過10尺遠，更不用說還有老師的幫助。在泳池裡，面對年輕的游泳老師，我覺得我顯得很笨拙，非常不好意思。可是美國老師就是好，不管我做得再怎麼爛，他都是一個勁地說好，很好，有進步。我問他，十次課結束以後，他的目標是什麼？他說保證我會游，游一個length, 25 yards. 說實話，我當時非常懷疑他的目標，覺得不太可能達到，因為我覺得我在游泳這個事件上就是一塊 「dead meat」，不可調教也！

就這樣每個星期上完半小時的課，不上課的時候也要去練習，到了第五六周，雖然kicking比較遠了，每周都有一點點小進步，但還是離不間斷地游完25yards有一定的距離。老師還是非常耐心，不過他的口氣已經不像第一周那麼果斷了。我相信經過幾次課的接觸，終於明白了教我不像教孩子們那麼輕鬆！

這期間，我將我學游泳的事告訴我的二個好友，一個曾是蝶泳世界冠軍，一個曾是自由泳亞洲冠軍。當然你要問我，為什麼不跟她們後面學呢？當然我不能殺雞用宰牛刀了！這個世界冠軍的朋友勉勵我說「不要著急，等連續游完21次，你一定可以游一個來回了」。有了這句話，接下來我就開始惦記著「今天我這是游第幾次了？」。因為我一直急切地盼望著那天的到來。

等我第一天能正兒八經地從泳池的這邊游到另一邊的時候（那個GYM的泳道是25米），那次恰恰是我自從正規學習游泳來是第20個小時，那是一個質的突破和飛躍。後來我迫不及待地打電話給我這個朋友，說真的是20-21次哎。她噗哧地笑了，她說她也就這麼隨便一說，還應驗了？這世界冠軍，調侃我？！不過不管是否調侃與否，這21次對我有用啊。

那位美國老師也就教了我10次課，共5個小時，後來沒再跟他後面學了，他帶我入了門，我非常感謝他，也感謝我那位好友。

這一年中，我將游泳當成了我鍛煉身體的主要項目。偶爾請朋友難得輔導輔導。去年剛開始學會游泳，一個小時能游8個來回（400 yards）就心滿意足了，可一年後，45分鐘內我能游18個來回（900  yards）, 當然當中需要休息很多次，現在正在練習體力。一周保證去游三次。好處是大大的多啊：1）能減肥；2）能增強體質，以前總有小毛病的我一年中沒有生病了；3）人的精神狀態覺得非常好。

如果你還是個旱鴨子但有意要學游泳，只要有決心，你一定能學會的。記住21，一個magic number，它會使你從旱鴨子變為「水下蛟龍」的。如果我能學會的話，你一定也能會！