手機版 | 簡體版 | 發布廣告 |常用工具 | 網站地圖

登錄註冊找回密碼切換風格

我要發布

wo?

大冬天的，你敢經常冷熱交替泡澡嗎？

作者：wo? 於 2018-12-15 18:11 發表於最熱鬧的華人社交網路--貝殼村

通用分類:健康生活|已有5評論

島國的健身房裡，有淋浴的，有40～42度的熱水澡池，有18度左右的冷水澡池，也有桑拿。

沐浴后，進入熱水澡泡一下，很舒服，但是，島國人是經常還會去桑拿里轉一圈，然後出來泡冷水，再去熱水沐浴，或者熱冷水池子里交替泡，冷水裡一般1～2分鐘，桑拿5分鐘一下，如此幾個循環，據說對身體血液循環很好。大冬天的，從熱水或桑拿里出來，然後進入冷水池子里，實在是需要大勇氣。

以前，試過一兩次，還是因為太冷而放棄了，終於，一兩周前下定決心去試一下，結果，果真，洗完澡後身體很暖和。如果，有條件的，建議去試試。據說，國內東北地區也有如此交替洗澡的。

這個視頻里也說了一些好處。https://youtu.be/YNVdZoJXUWQ

至於桑拿，我則是再也不敢進去了，去年年末經歷的游泳期間沒補水後去桑拿，后急速喝水引起脫水后的水中毒事件，實在是讓人太恐怖了。

不過，無論如何，身體適應不了的時候，一定不要強迫，特別是劇烈的溫度變化等容易造成心血管爆裂等問題。

最近，看了延禧攻略，劇情實在是太糟糕，不是俺的菜，看了一點兒如懿傳，的確，周迅的臉看起來比較僵硬。最近十來年看的古裝劇中，還是琅琊榜和孫儷的那個什麼還算可以？越來越沒好看的了。

回復亦云 2018-12-15 19:40: 在北海道留學時，非常享受桑拿和冷水池子的交替，非常舒服，還有就是寒冬臘月在露天溫泉，雪地和溫泉交替，也是難得的享受，雪地里坐一會兒，然後回到溫泉里泡一會兒，再坐到溫泉邊上的雪地里，最難忘的是夜間，滿天繁星，或者是鵝毛大雪飛舞的天氣。

回復 wo? 2018-12-15 20:10: 亦云: 在北海道留學時，非常享受桑拿和冷水池子的交替，非常舒服，還有就是寒冬臘月在露天溫泉，雪地和溫泉交替，也是難得的享受，雪地里坐一會兒，然後回到溫泉里泡一
看來還是在寒冷地方生活里的人厲害，都成了習慣了吧。
以前都不知道這種休閑方式，雪地里的體驗估計更是特別。

我有同學說自己冬天一直洗冷水澡的。很多年前，桑拿在成都興起的時候，還只是一部分有錢人可以去的消遣，島國的這種泡澡方式在內地估計很少？

回復亦云 2018-12-15 20:17: wo?: 看來還是在寒冷地方生活里的人厲害，都成了習慣了吧。
以前都不知道這種休閑方式，雪地里的體驗估計更是特別。

我有同學說自己冬天一直洗冷水澡的。很多年前，
桑拿房裡出汗，毛孔開放，蒸到感覺有點到了極限的時候，馬上出去鑽進冷水池子，感覺稍微有點冷時，立馬再返回桑拿房，如此反覆幾次，對身體很有益處。
露天溫泉，非常享受，洗一次大概9000日元，很划算的，邊泡溫泉，邊欣賞城市的五光十色的夜景，抬頭滿天繁星，或者是鵝毛大雪紛飛。

回復 wo? 2018-12-15 20:40: 亦云: 桑拿房裡出汗，毛孔開放，蒸到感覺有點到了極限的時候，馬上出去鑽進冷水池子，感覺稍微有點冷時，立馬再返回桑拿房，如此反覆幾次，對身體很有益處。
露天溫泉
北海道能常常在大雪紛飛的時候泡溫泉，又賞雪景，真是不錯呢。東京這附近可就沒有這個福分了。

以前冬天去過長野，看見有完全露天的溫泉，在山窩裡，大雪天，的確是一種享受，我們當時都是看別人泡了，從路上都可以看見的

回復亦云 2018-12-16 06:00: wo?: 北海道能常常在大雪紛飛的時候泡溫泉，又賞雪景，真是不錯呢。東京這附近可就沒有這個福分了。

以前冬天去過長野，看見有完全露天的溫泉，在山窩裡，大雪天，
許多荒郊野外的露天溫泉還是男女混浴的，曾經有個教研室女生說她們幾個女生先佔了溫泉，其他男士到大了退堂鼓了，撒腿就跑

wo?最受歡迎的博文

熱點新聞>> 更多

其它[健康生活]博文更多

本站時間採用京港台時間 GMT+8, 2024-4-25 23:43