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這是要入天堂的節奏？

作者：wo? 於 2016-4-16 21:57 發表於最熱鬧的華人社交網路--貝殼村

通用分類:健康生活|已有13評論

關鍵詞：天堂

昨日忙得要死，回家晚，結果早上醒的也晚，然後就早飯午飯又一起吃了。。。在上午１１點半左右。

然後東看細看，一下子就到下午４點過，途中，繼續休息了１個小時左右？我是超級大睡蟲，除非特殊情況，即使是后５０年也依然每天睡得著白日覺，也做的了白日夢。

想著這幾日忙，又有幾天沒去運動了，５點過吃了一個好吃的麵包，喝了咖啡加玉米ｆｌａｋｅ，然後就晃到了６點。該得走了。。。

去了ｇｙｍ，那個第一次教我了一些器件運動方法的教練也在值班同時做一部分課程的指導，剛好看見我躺在伸展平衡棒上，趕快走過來對我說，接下來就是她教的ｒｅｌａｘ　芭蕾的課，讓我參加，雖然剛剛躺在平衡棒上，但為了不拂她的好意，遂答應了。前前後後練了一個小時，一點兒也不劇烈，鬆鬆垮垮的把平日里沒運動過的一些老胳膊老腿兒的也稍微動了一下。然後想著還要繼續他們給我提議的一套可以增肌減肥的教程，於是準備在繼續運動，於是，再繼續先練平衡棒做伸展運動。

還沒做到３分鐘，突然，又覺渾身無力，暈死，這到底怎麼了，難道我就只有躺在這放在瑜伽墊子上的平衡棒上先休息了，如果就那麼睡在墊子上，估計得引起公憤？因為ｇｙｍ的空間實在太小，前後還有很多人等著用。但是，我不能拿自己的身體開玩笑。。。無奈繼續躺，還是無力。大概過了１０分鐘樣子，覺得我應該再次去量一下血壓看看到底如何。。。沒想到就在同層也就是所在的２樓他們也配置了血壓計，拖著無力的身體，遂開始量。。。當然，不是上次的那一層樓里配的血壓計。

這次就是更暈了，量了兩次，血壓都在在正常範圍吧，１１０多的７０多，但是，但是，心跳數第一次測量只有５４，第二次測量是５８。。。

到底為什麼呀？這難道是要上天堂的節奏？

身體還是無力，無奈，繼續回到墊子上躺著，大概又過了四五十分鐘的樣子，終於有慢慢地緩過來了。。。

愈發地不明了。。。

血壓正常而心跳數不正常。。。這麼些年，俺也沒有心臟有任何毛病呀。。。

這麼些年，最大的就是前幾年的他們工作上的不合作和疲勞而引起的有明確決斷的帶裝包疹，以及感冒之類和上次皮膚上起紅斑的眼皮發腫的不明原因的毛病，然後就是類似這種的Ｎ多年來的偶爾發生的肌無力。。。

上帝如果要召喚我去天堂，你就明說了吧。不要那麼磨嘰磨嘰的！！！我都快要成神經病了！！！

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發表評論評論 (13 個評論)

回復 shen_fuen 2016-4-17 00:02: 心跳數５４，５８屬於正常範圍, 平時是多少?

回復 wo? 2016-4-17 00:09: shen_fuen: 心跳數５４，５８屬於正常範圍, 平時是多少?
平時沒量過，但每次體檢時都是75左右，今天休息體能恢復好了以後再去量也是70多，血壓也差不多110多和70多。但今天50幾的時候身體狀態很不好、渾身無力、幾乎不想站起來。只是為了一個結果才無奈撐著去測的，沒力氣爬2樓了，不然，和上次對比效果會好些？

回復十路 2016-4-17 00:11: 做了心電圖嗎？血里的含氧量測過嗎？

回復 wo? 2016-4-17 01:17: 十路: 做了心電圖嗎？血里的含氧量測過嗎？
以前每年體檢時是做過心電圖，沒問題的，平時沒做過，這次也根本沒法現場做。

血里的含氧量的測量應該從沒測過，我也是第一次聽說，當然，紅白細胞血小板的每年的體檢也是正常範圍內的。

總是惱人的怪現象，但估計都跟血的什麼有關吧？

回復十路 2016-4-17 01:40: wo?: 以前每年體檢時是做過心電圖，沒問題的，平時沒做過，這次也根本沒法現場做。

血里的含氧量的測量應該從沒測過，我也是第一次聽說，當然，紅白細胞血小板的每年
blood oxygen 應該在95%以上，如果低了，加上運動呼吸等原因（比如，爬山的高度，游泳憋氣之類）有時會造成暫時腦缺血，頭暈。檢查很簡單，可以排除這些因素。

回復 jc0473 2016-4-17 08:58: 這是運動員的心跳啊

回復 wo? 2016-4-17 14:31: 十路: blood oxygen 應該在95%以上，如果低了，加上運動呼吸等原因（比如，爬山的高度，游泳憋氣之類）有時會造成暫時腦缺血，頭暈。檢查很簡單，可以排除這些因素。
好的，我也會一併查查。謝謝你的建議，這一段時間把人都快給弄成神經病了

回復 wo? 2016-4-17 14:33: jc0473: 這是運動員的心跳啊
是啊，昨天那麼一點點類似瑜伽的很簡單也不劇烈的運動就是這個樣子，也挺恐怖，這最近兩次幸好都有血壓計在旁，所以才有一點點數據。以前出現類似情況，完全不知道原由的。

回復 nancyzhang 2016-4-17 21:20: 睡一覺就沒事了，listen to your body, 有種要罷工不想繼續鍛煉的意思而已。上帝才不收血壓正常的呢。

回復 jc0473 2016-4-17 23:22: wo?: 是啊，昨天那麼一點點類似瑜伽的很簡單也不劇烈的運動就是這個樣子，也挺恐怖，這最近兩次幸好都有血壓計在旁，所以才有一點點數據。以前出現類似情況，完全不知
看看有沒有家庭基因

回復 wo? 2016-4-17 23:32: nancyzhang: 睡一覺就沒事了，listen to your body, 有種要罷工不想繼續鍛煉的意思而已。上帝才不收血壓正常的呢。
哈哈哈，也是呢。。。

因為不是每月都頻繁４，５次發生，每次發生過後又都好好的，發生時又幾乎全部沒有任何數據支持，所以從來都是不了了之，直到最近的兩次有了也不知準不準的測量，才彷彿有一點明了，以前都是猜。。。

回復 nancyzhang 2016-4-18 08:32: wo?: 哈哈哈，也是呢。。。

因為不是每月都頻繁４，５次發生，每次發生過後又都好好的，發生時又幾乎全部沒有任何數據支持，所以從來都是不了了之，直到最近的兩次有
血糖低吧？別減肥了，吃點碳水化合物，巧克力啥地。

回復 wo? 2016-4-18 18:12: nancyzhang: 血糖低吧？別減肥了，吃點碳水化合物，巧克力啥地。
是的，沒有很刻意減肥，但是希望健康減肥。

減到適當的體重就行了。沒有吃任何減肥藥物。

食物還算一般，稍微有點兒偏科

油炸類，巧克力類盡量不吃。

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