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【高血壓患者看過來】

作者：JoanneJyy  於 2012-3-20 13:20 發表於 最熱鬧的華人社交網路--貝殼村

作者分類:常識篇|通用分類:健康生活

 
【請告訴高血壓患者】
 
①每天走路6000步；
②翻日記，看看讓你高興的往事，保持血壓平衡；
③保持每天吃4瓣大蒜；
④多吃芹菜；
⑤少喝含糖飲料；
⑥多吃土豆茄子補充鉀；
⑦每天喝牛奶補鈣；
⑧一定要戒煙戒酒；
⑨每天不超過5克鹽；
⑩吃檸檬補充維生素c。

 
 
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