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『飲食減肥8招』

作者:JoanneJyy  於 2012-2-19 14:10 發表於 最熱鬧的華人社交網路--貝殼村

作者分類:瘦身篇|通用分類:健康生活

 
『飲食減肥8招』
 
①飯里放點醋,醋酸可加速脂肪燃燒
②多吃菠菜,纖維素含量高有助於消耗脂肪
③喝綠茶,提高靜息代謝率
④吃紅辣椒,辣椒素可提高靜息代謝率
⑤酸奶里撒少量肉桂粉,增強新陳代謝
⑥少喝能量飲料,釋放能量快容易變胖
⑦喝紅葡萄酒,抑制腰部脂肪細胞生長
⑧多吃西紅柿,飽腹感持續時間長

 

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