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【鬧鐘有害健康】
人在深度睡眠中突然被鬧鐘叫醒，
會引起身體保護性的條件反射，
體內腎上腺素水平迅速提高，心跳加快，
血管收縮壓升高，長期受到這種刺激，
很可能引發高血壓。
建議：
鬧鐘距頭1米遠，
養成好的睡眠習慣睡得自然醒，
或把鬧鈴形式改為漸強，
並用舒緩的音樂做鈴聲。
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