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【如何養護你的肺】
1.正確呼吸：
讓吸入的氧氣深入到肺葉的所有角落，
呼氣的時間應掌握在吸氣時間的2倍左右
2.笑時胸肌伸展，胸廓擴張，
肺活量增大，可以消除疲勞，解除胸悶
3.綠葉蔬菜與水果增加肺通氣量；
洋蔥、魚油有助防治哮喘；
大棗、銀耳、土豆、山藥、蓮藕、葡萄、蘿蔔也可養肺。
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