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【咖啡瘦身妙招】
飯後30分鐘至一個小時，
喝一杯濃郁的不加糖咖啡，
有助於飯後消化，促進脂肪燃燒。
下班前，喝一杯不加糖的咖啡，
配合步行效果更佳。
要訣：
1.不加糖；
2.熱咖啡比冰咖啡好（熱咖啡能更快的消耗體內熱量）；
3.淺度烘焙的咖啡最佳（烘焙溫度高的咖啡咖啡因含量少，不利於減肥）。
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