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【這樣喝水很減肥】
清早起床淡鹽水；
上午工作檸檬水；
午飯前暖開水；
下午茶花草茶；
晚餐中蔬菜汁。
另：
①早餐喝咖啡，有效控制食慾；
②早餐補充鈣質，幫助身體加速脂肪消耗；
③方便前喝酸梅汁，幫助身體有效排除脂肪和毒素；
④每天喝水量與體重有關，1KG體重=需攝入31.3毫克水。
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