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【八個排毒的好方法】
1、肝排毒：胡蘿蔔和葡萄；
2、腎排毒：黃瓜；
3、潤腸：魔芋、黑木耳、海帶、豬血、糙米、蔬菜、雜糧等；
4、適當多喝水：早晨起床，下午3點，晚上9點三個時間喝水時間佳；
5、每周吃一天全素食；
6、少吃鹽；
7、適當補充一些維生素；
8、細嚼慢咽可助排毒。
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