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1.魔芋豆腐：腸輕盈「正能量」；
2.海帶：腸蠕動「加速器」；
3.黑木耳：腸清潔「鐘點工」；
4.糙米：腸疏通「管道工」；
5.蘋果：腸排毒「儀錶」；
6.花生：腸潤澤「華容道」；
7.芹菜：腸快樂「興奮碼」；
8.豬血：腸解毒「消化酶」。
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