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讓大腦更高效的心理技巧

作者:JoanneJyy  於 2011-6-12 14:01 發表於 最熱鬧的華人社交網路--貝殼村

作者分類:常識篇|通用分類:健康生活

 
 
讓大腦更高效的心理技巧
 
1.堅持每天讀書
2.適當玩玩遊戲
3.天外神遊 獨處思考達到放鬆的境界
4.獲得適量的休息
5.規律的鍛煉
6.吃一頓好早餐
7.積極的思考
8.不斷的學習
9.戒酒戒煙
10.創造並擁有浪漫
11.打破你的慣例
12.不要看太多電視 玩電腦和手機
13.喚起久遠的記憶
14.靜聽優美的音樂
 

 

 

 

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