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今天你消耗了多少大卡？

作者：JoanneJyy  於 2011-4-30 05:14 發表於 最熱鬧的華人社交網路--貝殼村

作者分類:常識篇|通用分類:健康生活

 
 
60分鐘各項運動所耗熱量表
 
       逛街110卡、游泳1036卡、騎腳踏車184卡、泡澡168卡、開車82卡、燙衣服120卡、 看電影66卡、爬樓梯480卡、跳有氧運動252卡、跳繩448卡、打拳450卡、午睡48卡、念書88卡、跳舞300卡、工作76卡、慢走255卡、快走555卡、讓運動成為你的生活習慣。
 
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