老年省錢的活法：學習養生

年輕時的我，是堅決主張質量大於數量的，所以只求好吃，不計營養。只要舒服，不計後果。可是過了預設的年齡(60歲)還沒死，加上續弦的太太年輕我許多，於是又想多活幾年給老婆，孩子做點貢獻。於是開始注意養生。

我的第一做法是：生命在於運動。所以盡量堅持每天都去游泳半小時，每次游個3到5百米的距離。

第二認識：遇事講求科學，有的放矢。有一段時間，右股骨疼痛，連上車都抬不起腿。我懷疑是股骨頭髮炎，於是請醫生開了做核磁共振的檢驗單，並查閱了核磁共振的原理和功能。發現雖然核磁共振只是檢查手段，卻因為在強磁場作用下，骨窩積液會分解成離子狀態而被周圍組織吸收。果然，經過20多分鐘的強磁場照射，我的右腿慢慢可以抬高不再疼痛，一個月後即使抬高一米也絕不是難事。

第三，還是要學點養生的理論，包括中醫療法和飲食療法。比如針灸按摩和食物的搭配。我參加了中醫講習班，短短的一個月，起碼知道怎麼緩解頸椎疲勞及足療的要點和好處。因為我自家經營阿拉斯加虹刺參，所以用海參搭配各種菜蔬確實對活血養精，補血強腎有實際的體會。

說到這，要介紹一下我的老師：楊老，82歲，青島人。早年西醫外科畢業，從診18年後，研習中醫。目前住新澤西州。常開班講習中醫理論和實踐。有時還邊講課邊幫人看病。我聽了幾次課，悟出的道理是：做什麼事都要講科學，有的放矢。

網上常常有庸醫誤人和假醫生賣葯的報道，我也深惡痛絕。但是不能因此就因噎棄食。科學的作用要在認真地實踐中發揮。楊老介紹了一個使他早年成名的小技巧：所有做痔瘡瘺管手術的沒有不疼痛難忍的，可是我做這個手術卻基本不痛。因為我分析了造成疼痛的原因是把病灶外的神經組織弄傷了。於是精確確定病灶的位置，就是手術的關鍵。我採取了簡單的辦法就解決了這個問題。所以我就成了在當地做痔瘡瘺管手術很有名氣的醫生了。（他用龍膽紫注入瘺管，自然容易分辨病灶了。）

美國的醫學水平肯定是高超的，但是我們常人卻未必會巧遇與幸運；日常更多的是被醫生盤剝。我的醫療保健是不付挂號費的，可是請醫生開一次咳嗽藥水，也要交60多元的「診費」，到中醫康復社做一次針灸按摩和膝蓋骨刺的檢查居然是天價的費用。

於是，自我養生也就成了最佳的省錢方法。

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