我的飲食等計劃給大家做個榜樣

我非常講求保養並嚴格遵守紀律(鐵的紀律是我們金融第一線作戰的習慣)。
先說一聲帳房先生不會胖，黃世仁不會胖，周扒皮不會胖。WHY?

我的飲食計劃基本上按照中醫的說法：

早餐吃的好，WEEKDAY，我早餐主要吃麥片粥，三種以上的水果(葡萄，連皮帶籽，
香蕉必定，和挑另一種水果像GRAPEFRUIT，蘋果，ETC)和一小片乾糧；WEEKEND，搞點小籠包，油條，大餅，蟹殼黃ETC。

午餐吃的飽，以葷菜，素菜和米飯為主。

晚餐吃的少，素菜和一碗泡飯。
平時和睡前不怎麼吃零食。

鐵的紀律是保養的保證：
1)在國內曾一天兩盒煙，我喜歡抽混煙，初到美國因沒錢少抽了一段時間，但後來
有恢復了，只抽短嘴紅殼萬寶路，抽煙的人都知道這個檔次。
後來有了鐵的紀律，戒煙有了五年的歷史，現在聞到煙味就頭痛。

2)色戒雖然被評為WSN，但真實的本人非常自律。

3)堅持鍛煉,WEEKDAY在晚上，WEEKEND在早上，風雨無阻.

做次活雷鋒教大家如何健康，長壽。
這才是真真的付出.