排名前五的易致癌西餐 熱狗排第一

　　1 ) 熱狗 Hot dogs　　

　　因為他們是在高硝酸鹽nitrates，預防癌症聯盟忠告，兒童每月不應吃超過12熱狗。如果你不能活在沒有熱狗，購買那些沒有硝酸鈉sodium nitrate。

　　2 ) 加工的肉製品和煙肉 Bacon 　　

　　近期發現，在熱狗，煙肉，以及其他加工肉類也

　　3 ) 炸面圈 Doughnuts 　

　　炸面圈會引發癌症的雙重風險。首先，炸面圈是用白麵粉，糖和氫化油 hydrogenated oils製成，然後在高溫下的油中炸制。據說，可能是提高您的患癌症風險的最壞食物。　　

　　4 ) 炸薯條 French Fries　　

　　像炸面圈一樣，薯條也是在高溫下的氫化油炸製而成。在高溫下油炸過程中，薯條會含有造成緻癌的丙烯?胺 acryl amides 。從以上推說，炸薯條應該稱為癌症薯條，而不是薯條。　　

　　5) 薯片、薄脆餅乾和曲奇餅Chips, crackers, and cookies　

　　以上食品通常也是以白麵粉及糖製成。即使在包裝其標籤示稱是無跨油脂trans-fats，但通常也是含有少量跨油脂的。

　　追求健康，生活中的食物選擇是有限制...

　　我們只要採用每日良好的生活方式和飲食習慣、避免身體吸收不必要的化學品和有規律作息時間表，健康是不會離開太遠的....好照顧自己！