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維生素D缺乏

作者：HappyUSANA 於 2012-4-15 08:25 發表於最熱鬧的華人社交網路--貝殼村

通用分類:健康生活|已有13評論

關鍵詞：維生素D, 美國人, Style

在2001-2006年，三分之二的美國人有足夠的維生素D，約四分之一的人口有維生素D不足的風險，8％的人口維生素D缺乏的風險。
維生素D缺乏的風險與年齡，性別，種族和民族有關。年輕，男性，非西班牙裔白人的人士的缺乏率較低。其中在懷孕或哺乳期的婦女患維生素D缺乏症的風險也較低。
http://www.cdc.gov/nchs/data/databriefs/db59.htm#ref1

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發表評論評論 (13 個評論)

回復藍天綠地 2012-4-15 08:28: 維生素D is very important !

回復 Emansfield 2012-4-15 08:39: 嗯，非常重要。。。

回復麥燕萍 2012-4-15 11:05: 多謝介紹

回復看得開 2012-4-15 11:22: 中年女人都應該檢查, 我也缺. 毎天吃一粒1000mcg維生素D.

回復 8288 2012-4-15 14:32: 看得開: 中年女人都應該檢查, 我也缺. 毎天吃一粒1000g維生素D.
劑量也太大了吧.小心中毒哦

回復 8288 2012-4-15 14:36: 看得開: 中年女人都應該檢查, 我也缺. 毎天吃一粒1000g維生素D.
有許多研究曾表明，維生素 D 是骨骼健康的關鍵，並可能具有保護心臟的好處，但新的研究表明，太多了實際上可能是有害的。

「顯然地，維生素 D 對你的心臟健康是很重要的，特別是如果你有低血中維生素 D 濃度時，它會降低心血管的炎症與動脈粥樣硬化，且可降低死亡率。但現在看來，在某些時候，太多可能不是好事，」研究負責人 Muhammad Amer 博士（約翰霍普金斯大學醫學院一般內科助理教授）在霍普金斯大學的新聞發布上說。

進行發表在 1 月 15 日 American Journal of Cardiology 的研究時，研究人員檢查了 5 年超過 15,000名成人的全國調查數據。他們發現，有正常維生素 D 濃度的人有較低的 C -反應蛋白濃度（c-reactive protein，CRP，心臟和血管的炎症標記）。另一方面，也發現當維生素 D 的濃度上升超出了正常的低端時，CRP也會增加，導致更大的心臟問題風險。

「維生素 D 濃度較高時似乎不會削減可被維生素 D 削減的炎症，」Amer 解釋。

研究人員得出結論，認為人們應該意識到服用補充劑的潛在風險，尤其是維生素 D。

「服用維生素 D 補充劑的人必需確定補充是必要的才服用，」 Amer 說。「這些藥丸可能對健康有無法預料的後果，即使不是學術上的毒性。」

不過，目前還不清楚為什麼較高的維生素 D 濃度對心臟無益，研究人員說。

Drugs.com [http://www.drugs.com/news/much-vitamin-d-could-harmful-heart-35816.html]

回復 8288 2012-4-15 14:38: 醫生和檢測實驗室常常推薦大量補充維生素D，而因量太大，患者只能通過服用補充劑來實現。但最近一專家稱，這是不必要的，甚至可能是有害的。它還認為補鈣是沒有必要的。

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該委員會稱，大多數人的血液通過飲食或天然來源如陽光都含有足量的維生素D，該委員會在一份報告中說，這份報告將於週二公佈。
「對於大多數人而言，額外的鈣和維生素D補充劑並不必要，」緬因州醫學中心研究所骨質疏鬆症專家，也是委員會成員之一的Clifford J. Rosen博士說。
內布拉斯加州克瑞頓大學醫學院骨代謝部門主管J. Christopher Gallagher博士補充說：「問題是提出額外補鈣和維生素D的人在推廣給其他人以前證明這個是安全的。」
在過去的幾年裏，幾乎每個人都需要額外補充鈣和維生素D，特別是維生素D的想法席捲美國。
委員會發現，對鈣來說，少女可能是唯一一個群體補充太少。老年婦女正相反，她們攝取太多使她們有患腎結石的風險。該委員會還說，有證據表明過量鈣可以增加患心臟病的風險。
至於維生素D，一些著名的醫生說，大多數人需要補充，否則將面臨患多種疾病增加的風險，包括心臟病，癌症和自身免疫性疾病。
而這些天，越來越多的人知道他們維生素D的水準，因為他們接受檢測作為常規體檢的一部分。
「維生素D的測試數量激增，」加州大學三藩市分校流行病學和生物統計學教授，也是報告審閱者的Dennis Black說。
同時，維生素D銷量迅速增長，根據營養商務雜誌，增長速度超過了任何其他補充劑。銷售額從2008到2009年增長了82%，達到4.3億美元。「每個人都把維生素D當成是萬能的了，」布萊克博士說。該報告，他補充說，可能平息這股熱潮。
「我認為這將會對基層醫療機構有不少影響，」他說。
在美國和加拿大政府的要求下，14個成員的專家委員會由獨立非盈利科學機構醫學研究所召聚。委員會被要求審查現有的數據，近1000出版物，以確定人們補充了多少維生素D和鈣，最佳的健康需要補充多少，多少是太多了。

回復看得開 2012-4-15 22:24: 8288: 有許多研究曾表明，維生素 D 是骨骼健康的關鍵，並可能具有保護心臟的好處，但新的研究表明，太多了實際上可能是有害的。

「顯然地，維生素 D 對你的心臟健康是 ...
謝謝關心, 吃1000mcg維生素D是我的醫生的要求. 我毎年都有檢查身體內的維生素D含量.