倍可親

有其母必有其女?

作者:TCM  於 2010-8-9 03:49 發表於 最熱鬧的華人社交網路--貝殼村

通用分類:網路文摘|已有5評論

 某些疾病可謂「有其母必有其女」。當然,你完全不必害怕。堅持健康的生活方式完全可以打敗遺傳的力量。

衰老密碼隱藏在哪些部位

  關節炎。美國華盛頓風濕病專家佩興斯·懷特表示,類風濕性關節炎表現出很強的遺傳性,吸煙會增加發病風險。手掌的骨關節炎也經常是遺傳所致,而膝蓋的骨關節炎更多取決於體重和運動。

  乳腺癌和卵巢癌。如果母親的乳腺癌發生在絕經前,那麼女兒患乳腺癌和卵巢癌的幾率更大。為了防患未然,40歲以後每年要照一次乳房X線照片;宮頸塗片檢查推薦每年一次。

  蛀牙與牙齦疾病。遺傳因素占蛀牙風險的45%以上,有些導致蛀牙的細菌甚至在家族內傳播。牙齦問題有39%的遺傳性。有口腔疾病家族史的人應至少每兩年看一次牙,堅持每天刷牙兩次、用牙線剔牙一次,並考慮使用漱口水。

  抑鬱。根據《普通精神病學文獻》的一份研究,抑鬱症的遺傳幾率為40%。因此,我們凡事最好多考慮應對策略而不是一味消沉。要把冥想、沉思作為每日必做的功課、養成寫日記的習慣、多做有氧運動、多攝入歐米伽3脂肪酸可消除抑鬱情緒。


心臟病。如果母親在65歲之前患心臟病,那女兒心臟病風險將增加25%—30%。當然,心血管疾病只有一半的因素來自遺傳,其他則是體重、飲食、鍛煉等可以掌控的因素。

  更年期綜合征。一項針對2400名女性的調查發現,患上更年期綜合征的女性中,至少一半與遺傳有關,而且潮熱、夜間盜汗等癥狀亦表現出遺傳性。

  偏頭痛。如果母親患偏頭痛,那你的發病風險比其他人高出2—3倍。如果她的發病年齡小於17歲或者癥狀嚴重,那麼你的風險會更高。患病風險高的人要密切 關注各種誘因,包括每月激素水平的變化、天氣的波動、睡眠質量和飲食(咖啡因、酒精等),也可請醫生開一些預防性藥物。

  骨質疏鬆。如果母親的骨密度較低,女兒患骨質疏鬆的風險會加倍。風險高的人除了每天補充1000—1500毫克的鈣與至少1000國際單位的維生素D外,還要多吃果蔬。每周做2—3次力量訓練和有氧運動可增加骨密度。

  酗酒。美國弗吉尼亞州的戒癮專家邁克爾·維沃表示,酗酒者的女兒日後酗酒的風險比其他人高3—4倍。


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發表評論 評論 (5 個評論)

回復 ww_719 2010-8-9 04:27
回復 平凡往事 2010-8-9 05:41
ww_719:
哈哈,哈哈哈,兩張圖片笑在一起了,哈哈哈
回復 ww_719 2010-8-9 05:46
平凡往事: 哈哈,哈哈哈,兩張圖片笑在一起了,哈哈哈
回復 平凡往事 2010-8-9 05:55
ww_719:
你的頭像和你的笑臉
回復 ww_719 2010-8-9 06:08
平凡往事: 你的頭像和你的笑臉

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